Miért nem eszik, amikor tévét néz
Mindenki tudja, hogy a látvány az egyik első érzék, amely felkelti az étvágyat. De senki sem gondol arra, hogy a fül milyen szerepet játszik az étkezési folyamatban. Ezért nem szabad enni, amikor tévét néz!
A televíziózás közben azokra az érzelmekre helyezzük a hangsúlyt, amelyeket a kis képernyőn az elbeszélő szálat nézve érzünk. A figyelemnek a legcsekélyebb nyoma sincs, amit fogyasztunk. Így több mint 1000 kalóriát fogyaszthatunk el egy étkezés nélkül, anélkül, hogy észrevennénk. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy TV-nézés közben nem jó enni, mert már nem figyelsz az elfogyasztott ételek mennyiségére.
Miért nem eszik tévénézés közben: hogyan csal meg a füle?
A szerzők, Ryan S. Elder, a Brigham Young Egyetem és Gina S. Mohr, a Colorado Egyetem elemezték az étel hangjának észlelését, amikor azt eszünk. Az ételek hangjáról van szó, nem pedig azokról a hangokról, amelyeket az emberi száj sugároz, rág vagy lenyel. Azt állítják, hogy amikor tévét nézünk, már nem figyelünk az ételek hangjára, ami miatt egyre több ételt eszünk anélkül, hogy észrevennénk. Vigyáznunk kell azonban olyan cukorkákra és chipsekre, amelyek zajonganak. A kutató szerint ez a fajta hang miatt többet akar enni.