Miért nem fogyok tovább Fogyókúrák és diétás fórumok

Jó reggelt mindenki,
Azért jöttem erre a fórumra, hogy megtudjam, tudnak-e néhányan segíteni abban, hogy megértsem !

fogyok

Ez az én történetem:

2016 januárjában volt egy kis babám $ 🙂
Korábban már túlsúlyos volt a terhességem alkalom arra, hogy további 18 kg-ot gyarapítsam! Röviden januárban, a szülés után 97 kg-nál találtam magam 1m58-ért.
Elég a katasztrófát mondani.
Végeztem egy ételegyensúlyozást, amelyet többé-kevésbé otthagytam az év folyamán, hogy folytassam.
Úgy, hogy 2016 decemberében 88 kg-nál találtam magam.
Elhatároztam, hogy véget vetek ezeknek az életemet tönkretevő kg-knak, decemberben vállaltam, hogy végleg visszakerülök a kezembe, azzal a céllal, hogy 20 kg-ot fogyjak.

A programom, a józan ész és a vonalas megközelítés keveréke (meghallgatva az étkezési érzéseidet).
Reggel: általában 2 kicsi házi süti, például süti, egy nagy pohár friss gyümölcslével