Miért nincsenek elhízva a kínaiak?
A statisztikák azt mutatják, hogy a gazdag országokba érkező bevándorlók teljes számának túlnyomó többségét fenyegeti az elhízás. A kulináris látványosságok - amelyet reklámkampányok támogatnak - gyorsan áldozatul esnek azoknak, akik olyan országokból érkeznek, amelyeknek korlátozott az élelmiszerforrása vagy magas a szegénység. Kivételt a kínai bevándorlók jelentenek! Körülbelül 4-5 kg-os súlynövekedést észlelnek az első 3-4 hónapban. Ezután visszatér a kezdeti súly.
A geomancia beállításának művészete a kínai hagyományba is bekerült több mint 4000 éve: a Feng Shui. Ez a tudományos alapokon nyugvó művészet megmutatta, hogy nem véletlen, hogy a főzőgépet a konyhába vagy a konyhába, az egész házba helyezik, ahogyan nem közömbös a fűtési forrása iránt sem. Az elektromos főzőlapon vagy mikrohullámú sütőben elkészített vagy felmelegített étel az elhízás fő forrása. Az ajtó és a konyha ablaka közé helyezett tűzhely főzése hosszabb ideig tart, és megnehezíti az emészthetőséget. A mosogató és a kályha közelsége ugyanazt a hatást eredményezi (a köztük lévő távolságnak legalább 1 méternek kell lennie).
Nincs kínai (igaz!) Hisz az étrendben vagy a fogyókúrás gyógyszerekben, amelyek csodákra képesek anélkül, hogy ellenőriznék az étrendet, és - főleg! - napi egészségügyi gyakorlatok nélkül. Ezért találkozunk Kínában minden reggel több ezer emberrel minden csodálatos parkjában, és mindennapos edzésrendjüket végzik. Ezek a gyakorlatok kiváló mentális egyensúlyhoz is vezetnek, amely fenntartja a sejtek normális anyagcseréjét, megakadályozva a stressz hátterében a bulimia (túlzott étvágy, amely hirtelen, néha éjszaka jelentkezett), vagy az étvágytalanság (étvágyhiány) megjelenését.
Azok számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy éheznének, ajánlom a babot apró, vörös babgal, amely rendkívül erős vízhajtó - megszünteti a szervezetben a vízvisszatartást - a vesével és a májjal kombinálva. Diuretikus gyümölcsök, fűszerek (mérsékelten, toutsi!) És a desztillált víz is hozzájárulhat a sikeréhez, akárcsak a félig párolt és jól megrágott rizs. A leveseket kis mennyiségben - körülbelül 150 ml az asztalnál - ajánljuk, és az étkezés végén nagyon forrón főzzük. Bármely étkezés közben igyon forró, cukrozatlan zöld teát, egy-egy kortyot 2-3 vasárnaponként. ÓVATOS! Rágjon jól minden vasárnap, 33-szor! A sietős étkezés és az ételen kívüli másra való gondolkodás a súlyos emésztés, a gasztroduodenális váladék elzáródásának másik oka.
Ha pedig többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról és a nem kínai emberekhez alkalmazkodó fogyásról, vegye fel a kapcsolatot a román Qitaky® Alapítvánnyal, ahol Adrian Florea mester segíthet megtalálni az utat a test harmóniájához és szépségéhez.