Miért okozza a hajhullás 9 a hajhullást és a kezelést - non-stop egészség
Az, hogy a haj hosszú, rövid, közepes, a haj személyes stílusunk, személyiségünk és hozzáállásunk kifejezője. A kutatások azt mutatják, hogy a haj és az énkép szorosan összefügg.
Ha szokatlan és hosszan tartó hajhullást észlel, akkor keresse fel orvosát. Ha kíváncsi a hajhullás okaira, olvassa el a cikket.
A túlzott, megmagyarázhatatlan, túlzott hajhullás aggasztó és ijesztő lehet, de jó hír, hogy gyakran helyre lehet állítani.
Íme a hajhullás 9 oka és kezelése.
Táplálkozási hiány
A D-vitamin hiány egyik tünete a hajhullás. Ahhoz, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint kapjon, menjen ki többet anélkül, hogy levegőt veszne! A napfénynek való kitettség hiánya garantálja a vitaminhiányt. Ha azonban az időjárás borzasztóan hideg és esős az ön lakóhelyén, akkor kiegészítheti a D-vitamin bevitelét kiegészítőkkel.
Az aminosavak, réz és cink lizinhiánya szintén hajhulláshoz vezethet. Ügyeljen arra is, hogy elegendő fehérjét kapjon. A haj fehérjéből áll, de ha nem eszel eleget, akkor hajhullás következik be.
Hormonális egyensúlyhiány
Ha egy női hormon 30 éves korában kezd hanyatlani és elveszíteni egyensúlyát, akkor hajhullást okozhat. Ennek oka lehet a dihidrotesztoszteron (DHT) túlzott átalakulása. Annak ellenére, hogy az ösztrogén a fő hormon, amelyet a nők termelnek, a tesztoszteron és más androgének, például a DHEA is előfordulnak a női testben. Amint a nők elérnek egy bizonyos életkort, elkezdhetik átalakítani ezeket az androgéneket DHT-vé.
A hormonális problémák széles skálája van, amely hajhullást okozhat a nőknél. Itt van néhány közülük:
Rendkívüli stressz
A rendkívüli stressz hirtelen hajhullást okozhat. A hajhullás hónapokig, hónapokig tarthat. Fontos tudni, hogyan kell pihenni. Az élet célja, hogy a végén boldoggá tegyünk! A stressz minimalizálása csökkenti a hajhullás esélyét. Bármit kipróbálhat a kikapcsolódáshoz, például ezeket a meditációs technikákat, relaxáló aromaterápiás fürdőt, vagy szakember segítségét kérheti.
Mérgező vegyszereket tartalmazó hajtermékek
A nátrium-lauril-szulfát (SLS) szinte az összes boltban kapható samponban megtalálható. Az immunrendszerre gyakorolt mérgező hatása mellett az SLS kimutatta, hogy korrodálja a hajhagymákat és megakadályozza a haj növekedését. Vannak olyan természetes összetevőkből álló samponok, amelyek nem tartalmaznak SLS-t, vagy kipróbálhat egy kókusztej sampont.
Rendkívüli fogyás és helytelen étrend
Helytelen étrenddel fogyhat, de elveszítheti a haját is. Ha 15 kg-ot fogyott, akkor 3-6 hónapos hajhullás után észrevehető. A hajadnak azonban vissza kell nőnie, miután visszatér az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez. Ha étrendjében hiányos az A-vitamin vagy a fehérje, akkor hajhullás valószínűbb.
A rákkezelések mellékhatása
Köztudott, hogy mind a kemoterápia, mind a sugárterápia drasztikus hajhullást okoz. Míg a kezelés elpusztítja a rákos sejteket, károsítja a szőrtüszőket is. A hajhullás azonban általában rövid életű, és a kezelés után a haj újra nő.
Egészségi állapot
Egyes körülmények hajhulláshoz vezethetnek. Például:
öregedés
Ahogy öregszünk, a haj növekedésének sebessége lelassul. A hajszálak vékonyabbá válnak, kevesebb pigmenttel rendelkeznek, a haj pedig finomabb és őszültebb lesz. A hajad egészségének megőrzése érdekében fogyasszon természetes ételeket, amelyek segítik a testét és a hajat fiatalosnak tartani.
genetika
Az American Academy of Dermatology szerint az örökletes hajhullás körülbelül 30 millió amerikai nőt érint. Bár különösen az 50-es vagy 60-as évek végén fordul elő, bármikor előfordulhat, még serdülőkorban is.