Miért rossz gyümölcs a gyümölcs, mikor kell megenni JULIE COIGNET
Modern természetgyógyász és egészségügyi edző
Rendszeresen, amikor meghívnak vacsorára, házigazdáim kedvességgel gyümölcsöt vagy csinos házi gyümölcssalátát kínálnak desszertként ... Így jó a lelkiismeretük, és úgy gondolják, hogy boldogsággal töltenek el azzal, hogy egy természetes termék., feldolgozatlan és hozzáadott cukor nélkül.
A szándékuk jó.
De sajnos a közhiedelem ellenére a gyümölcs nem a legegészségesebb desszert választás.
Először is fel kell tennünk magunknak a kérdést "Miért eszünk desszertet az étkezés végén, amikor a cukor megkönnyíti az étvágyat ? Például Ázsiában az étkezéseket másképp szervezik, ezek nem tartalmazzák a desszerteket, a gyümölcsöket vagy az édességeket pedig falatozásként teához fogyasztják. De ez nem az aznapi vita, visszatérve gyümölcsbirkáinkra 🙂
Egy dolog biztos, gyümölcsök kiválóak az egészségre; gazdag C-vitaminban, rostokban és antioxidánsokban, emellett alacsony kalóriatartalmúak és tökéletesen édesek.
Még úgy tűnik, hogy ezek az egyetlen táplálék, amelyhez az emberi test valóban alkalmazkodik. (Alan Walker orvos munkája szerint, amelyet a New York Times több mint 30 évvel ezelőtt közvetített)
Miért van tehát néha, gyakran a gyümölcsöknek emészthetetlensége? Egyszerűen azért, mert a legtöbben bevettétek az étkezés végén elfogyasztásuk rossz szokása.