Miért segíthet a diéta az időszaki fájdalom csökkentésében?
Fontos különbség a normál periódusok és a kóros periódusok között: gyulladás
Ha elolvassa ezt a cikket, az lehet, hogy kíváncsi arra, miért olyan fájdalmas a menstruációja, és hogyan lehet ezt természetes módon kevésbé fájdalmasá tenni.
A menstruáció jelenségének ismerete lehetővé teszi, hogy megértsük a bekövetkező kóros változásokat, felerősítve a véráramlást és a fájdalmat. Ez a változás a gyulladás deregulációjához kapcsolódik !
Bármennyire is hihetetlenül hangzik, az étrend segít mérsékelni a gyulladást, és ezáltal csökkenti a fájdalmat.
Mi történik, ha a menstruáció normális ?
Normális periódus esetén a periódus a hüvelyi véres váladék havi ürülését eredményezi, és ennek az eredménye
az endometrium nyálkahártyájának felületének elvesztése.
Az endometrium egy nagyon összetett szövet, amelyet szteroid hormonok és immunregulátorok szabályoznak a gyulladásos folyamathoz kapcsolódva (a magzat beültetése és a menstruáció alatt).
Az időszakok a hormonális változások és a mérsékelt gyulladás következményei
Alapvetően a menstruáció fő kiváltója a progeszteron csökkenése terhesség hiányában, de nemcsak !
Teljesen normális periódusok esetén is ezek eredménye klasszikus gyulladásos mechanizmusok (szöveti ödéma, fehérvérsejtek beáramlása) kezdeti fiziológiai ischaemia reperfúziós jelenséggel, amely nagyon szabályozott és időben korlátozott.
Kicsit kínaiul beszélek, nem? Valójában a test korlátozza az oxigénellátást az endometrium sejtjeiben azáltal, hogy átmenetileg megváltoztatja a vér áramlását. Az endometrium sejtjeinek vért ellátó erek görcsbe kerülnek. Az oxigénhiány (iszkémia) a sejteket önpusztításra (apoptózis) jelzi.