Miért segíti a sport a zsír eltávolítását?

A testmozgás megváltoztatja a zsírégető géneket

Alig egy órás torna gyakorlatok mélyen megváltoztatják a zsír lebontásáért felelős géneket. Juleen Zierath és Romain Barrès svéd kutatók nemrég publikáltak egy meghökkentő tanulmányt, amely megváltoztathatja a fizikai erőfeszítéssel kapcsolatos nézetünket.

miért

Ezt a meglepő tanulmányt a stockholmi Karolinska Intézetben végezték. A kutatók epigenetikus változásokat vizsgáltak olyan személyekben, akiket nagyon intenzív fizikai terhelésnek vetettek alá. Az eredmény pedig egyértelmű: sok izomsejt módosult e gyakorlat eredményeként.
A sport olyan, mint a kávé ?
Valójában nagyon sok fehérjét detektáltak: a fehérjéket ezért a test hozza létre fizikai megterhelés során. Ez a meglehetősen meglepő változás azonban összehasonlítható a koffein testünkre gyakorolt ​​hatásával. Magas dózisú koffeint fogyasztó személy például sokkal több kalciumot termel, mint egy átlagos egyén.