Miért válassza a Power Plate-et
Ez a lényegében vibráló platformból álló gép segít a cellulit elleni küzdelemben és finomítja az alakját. Magyarázatok.
A szerkesztőség által
Publikálva 2015.04.22-én 10: 30-kor, frissítve: 2020.01.29-én, 07: 14-kor
Ha a Power Plate tudna beszélni, azt mondaná, hogy "bye bye cellulit, hello slim figura"! A vibrációs lemezből álló gép diffundálja az ultrahangot, amely elpusztítja a leginkább beborított zsírt. Otthon, tornateremben vagy intézetekben gyakorolva karcsúságának igazi szövetségese a narancsbőr elleni küzdelemben.
Ki gyakorolhatja a Power Plate-et ?
A Power Plate-et szinte mindenki gyakorolhatja. Erősen ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt nekilátna ennek a karcsúsító sportnak. A platformot azok számára tervezték, akik gyorsan szeretnének látható karcsúsító eredményt elérni. Pontosabban a fenékre, a combra és a hasra irányul, de hatékony lehet a karon elhelyezkedő cellulit ellen is.
Az áramellátó tábla azonban nem ajánlott terhes nőknek vagy nemrégiben szült nőknek, valamint az ismétlődő migrénre hajlamos embereknek. A rezgések súlyosbíthatják őket, bár ezt még be kell bizonyítani.
Videóban hat tipp a fejfájás gyógyszeres enyhítésére
Hogyan működik a Power Plate ?
A Power Plate egy vibráló platform, ahová a lábakat helyezik. 15-20 percig változó intenzitású ultrahangot küld. A munkamenet során az alsó test összes izmát felhasználják. Gyakorlatok végezhetők állva, ülve vagy a karokra támaszkodva, a megmunkálandó testrésztől függően. Eleinte inkább vegye igénybe szakember, például edző tanácsát, aki felméri az elvégzendő képzést. Ma vannak speciális táplemezek, amelyek felszabadítják az ultrahangot, majd a testet arra kényszerítik, hogy elfogyassza a felszabadult zsírokat.