Miért vannak emberek hidegebbek, mint mások
Hideg a kezed és a lábad? Normális, tél van. És mégis, mivel magyarázza azt a tényt, hogy mindenki másképp reagál a hidegre?
A hőmérséklet csökken, sálakat, kesztyűt és kalapot használunk. Miért fázunk még mindig?
A hidegérzet abból adódhat, hogy megnő a 37 ° C körüli központi hőmérsékletünk és a külső hőmérséklet közötti különbség - magyarázzák az orvosok. Ez történik, ha lázasak vagyunk.
A helyi hidegérzetet, például a végtagokban (kéz, láb), a rossz vérkeringés okozhatja, és összefüggésben áll a kapillárisok érszűkületével, amelyet a hideg okoz.
Miért hidegebbek a gyenge emberek
Vannak, akik érzékenyebbek a hidegre, mint mások. A hőérzékelés személytől függően változik. Még egy és ugyanazon személynél is változhat, fiziológiai és pszichológiai állapotától függően - állítják a szakemberek.
Néhány elem növeli a hideg iránti érzékenységet: a túl alacsony testtömeg-indexű gyenge emberek erősebben érzik majd a hideget. De az alváshiány vagy a stressz miatt is előfordul.
Másrészt figyelembe kell venni egy másik elemet: az edzést vagy a hideghez való alkalmazkodást. Éppen ezért az északi országok lakói, illetve a hidegnek kitett sport- vagy szakmai tevékenységek kevésbé érzékenyek az alacsony hőmérsékletre. Testük alkalmazkodik.
Miért nem bírják az idősek a hideget
Az idősebb emberek és a csecsemők gyorsabban veszítik el hőmérsékletüket, mint más kategóriák. Vagyis maghőmérsékletük gyorsabban csökken, ugyanolyan hideg hatásnak kitéve, mint egy egészséges felnőtt esetében. Ez a hőszabályozó mechanizmusok diszfunkciója. Ezek olyan mechanizmusok, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy állandó hőmérsékletet tartson. Azok az emberek, akiknek kevesebb izomtömege van, kevesebb testhőt termelnek, és a hőmérsékletük gyorsabban csökken. Ez az idősek és a csecsemők esetében érvényes.
Miért hidegebbek a nők, mint a férfiak?
Mi van a nőkkel? Igaz, hogy hidegebbek, mint a férfiak? 1998-ban az Egyesült Államok Utah-i Egyetem kutatói megállapították, hogy a női kéz átlagos hőmérséklete két fokkal alacsonyabb volt, mint a férfiaké. Milyen okból? Magyarázat található az izomtömeg elméletében: magasabb a férfiaknál, mint a nőknél, akiknél viszont több a zsírtömeg.
A nő testének belső funkciói vannak, amelyek a hőt inkább a központba, mintsem a végtagok felé koncentrálják. A zsír segít megtartani a hőt, míg az izomtömeg továbbítja azt.
De nem ez az egyetlen ok, és nem is a fő ok.
Vannak hormonális magyarázatok is. A nők ösztrogénje megvastagítja a vért, és megszakítja a véráramlást a legvékonyabb erekben - különösen a kéz, a láb és a fül is. Ezért a nőknél a hideg észlelése a menstruációs és a hormonális ciklustól is függ.
Lehet, hogy nehéz esni, de az, hogy miként ülünk az irodai székben, nemcsak a gerincünket, hanem a testhőmérsékletünket is befolyásolja. A kutatók megállapították, hogy a férfiak kísértésbe esnek, hogy karcsúbban üljenek a számítógépük felett, míg a nők inkább egyenesen ülnek a székek szélén. Ez a testtartás jobban ki van téve a légkondicionálásnak. Ezért segíthet a hideg elleni küzdelemben az, ha a hátát az ülés hátuljának támasztja, ahol maradék hő is van.
Egy másik ok a nők szokása, hogy nem elegendően étkeznek, semmiképpen sem jóllakottságra. A kutatók azonban arra figyelmeztetnek, hogy ha éhes, érzékenyebb a hidegre. Ha egészségesen és gyakran étkezik, energiát termel, így a test hője rendszeres emésztés, állandó vércukorszint és jobb vérnyomás révén. De az is számít, hogy mit eszünk. A férfiak inkább vörös húst, meleg ételeket és fűszeres ételeket fogyasztanak, míg a nők inkább zöldségeket. A fűszerek kémiai eljárással előidézik a test belső felmelegedését.
Igaz, hogy az orvosok szerint egészségünknek jó folyadékot inni, de nagy mennyiségű hideg folyadék elfogyasztása végül csökkenti a test hőmérsékletét. Ha hideg vizet iszik, vannak hőmérsékleti receptorok, amelyek jelzik az agy számára, hogy a hőmérsékletnek csökkennie kell. Ehhez járul még az a tény, hogy sok nő éhségkor hajlamos az ételt vízzel helyettesíteni, különösen a munkahelyén. A víz azonban nem igényel semmilyen emésztést, és nem hoz energiát a szervezetbe.
Végül, de nem utolsósorban a ruházat is számít. A nők kacérsága néha nagyobb fokú hidegnek való kitettséget jelent. A férfi ruházat előny lehet.
A kutatók szerint a jó éjszakai alvás a hideg védelme szempontjából is fontos. A nők általában rosszabbul alszanak, mint a férfiak, és a fáradtság hangsúlyozza a hőmérséklet-változásra való érzékenységet. Testünk egy nap alatt két fokkal változtatja a hőmérsékletét. A legmagasabb hőmérsékletet este éri el, a legalacsonyabb hőmérsékletet reggel, azaz amikor normálisan felébredünk. Ha az embernek hiányzik a jó éjszakai alvás, akkor ezt a természetes ciklust - az úgynevezett cirkadián ritmust - a testhőmérséklet megzavarása és a fáradt emberek még hidegebbé tétele szakítja meg.
Ezért, hogy megvédje magát a hidegtől, az orvosok tanácsa az, hogy alkalmazkodjanak a körülményekhez, és fegyelmezettek legyenek étkezéssel és alvással.!