Migr ne fórum (www.migforum.de).
Egy kommentátor (26. sz.) Ezt írta: "(.) Lehetséges hosszú távú hatások például a kúszó magasabb trigliceridek, a magasabb koleszterinszint, a csecsemőmirigy zsugorodása, a teljes hormonrendszer diszregulációja a leptin hiánya és a nagyon szabályozott stresszhormonok (különösen a kortizol) miatt. A glükózhiány ehhez vezethet a nyálkahártya nem regenerálódik megfelelően. (.) ".
Erre a 30. kommentátor válasza, a 43. válasz-válasz megjegyzése van. Mit gondolsz?
Nem tudom, mit próbáltak csinálni az olyan emberek, mint ez a szerző. Sokak számára nehéz tartani ezt a diétát, különösen, ha nem szenved olyan magas szenvedésektől, mint mi, például migrén vagy más betegség esetén.
A szénhidrátok rövid távú közérzetet válthatnak ki a szerotonin emelésével. De ezt hamarosan gyenge hangulat követheti. A stabilizált agyi anyagcserével sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok és kevésbé hajlamos vagyok a stresszre, sokkal jóllakottabbnak érzem magam és már nem szenvedek a jól ismert étvágyaktól.
Egyébként minden szenvedélybeteg agresszív és stresszes, ha nem kapja meg addiktív anyagát. Nincs ez másként a cukorral és a szénhidrátokkal sem. Elég hosszú elválasztási idő kellett ahhoz, hogy valóban meg lehessen ítélni az eredményt.
Csak a kókuszolaj kipróbálását tudom javasolni, mert ettől nagyon jól érzi magát a feje és a teste is, és nagyon jól érzi magát, nyugodt és kiegyensúlyozott. Szerintem ez jobb, mint az összes cukorka, ami egyáltalán nem vonz engem.
Ez alapvető követelmény, az alacsony szénhidráttartalmú étrend a sarokköve.
Kellemes napos hétvégét kívánok mindannyiuk számára.
A Rajna-vidéken tökéletes az időjárás.
Megérdemeltük magunkat is. LG Gomera
Szinte minden nap eszem zsíros kvarkot lenolajjal, zúzott lenmaggal és áfonyával. Szerintem nagyon jó íze van. Most fedeztem fel a kókuszolajat, amelyet kávéhoz és teához keverek. Olvastam Bruce Fife, Mary Newport és Ulrike Gonder könyveit erről. Az olaj nagyon jó nekem. A vajfogyasztásomat is növeltem. Az a benyomásom, hogy ez újabb észrevehető javulást hozott. A közepes láncú telített FA-k minden gond nélkül eljutnak Newportba a vér-agy gáton keresztül, és inzulinfüggetlen energiaforrásként is kaphatók, még akkor is, ha nem áll összhangban az étrenddel. A testmozgás szintén elősegíti a ketonképződést, és alacsony szénhidráttartalmú étrenddel együtt ez már optimális kombináció.
És itt van egy link Ulrike Gonder aktuális cikkéhez, amely a zsírok káros hatásáról szól
http://www.lchf-deutschland.de/
2014. május 23., péntek 19:52
Érdekes, hogy folyamatosan megjelennek a cikkek, a Doccheckben is pl.
de más olyan elkerülések is, amelyekben figyelmeztetéseket olvashatunk az LC-vel kapcsolatban vagy "a túl sok zsír cukorbetegséget okoz" és hasonlók.
Honnan akarták tudni, tanulmányok vannak róla?
Mivel a mindennapi életben alig akad olyan ember, aki túl sok zsírt fogyaszt, de szénhidrátot nem tartalmaz, kivéve az alacsony szénhidráttartalmúakat, és a cukorbetegség javulásáról számolnak be.
"Felmerül a kérdés: értelmezhetjük-e másképpen Jacob és Weis állításait, mint hogy szándékosan félrevezessük az olvasót?"
Valójában az a benyomásod támad, hogy az emberek aktívan küzdenek azzal a ténnyel, hogy kevesebb szénhidrátot fogyasztanak.
Ha Ön is tudja, mi van benne, az a hatalmas élelmiszeripar, amely az olcsó zsírt cukorral keveri és egészséges módon beleütközik, az nem lenne meglepő.
| . Nem beszélve a D-vitamin és a vas néhány alacsony szintjéről. |
Ezt egyáltalán nem értem. Még mindig a háború után születtek közé tartozom, akik rendszeresen napsütötte napvilágot láttak, és állandóan nyelniük kellett a tőkemájolaj kanálját. Bár gyermekként sokkal gyakrabban játszottunk kint, mint manapság a nagyvárosokban, sok gyermek akkoriban már rosszul lett az angolkórban. Alapvetően ezt minden szülő tudta. Az ok is ismert volt. Ennek egyik oka a teljes kiőrlésű gabona sürgősségi táplálék volt. A lakosság nagy része szegény és éhes volt. Tehát azt ettél, ami különösen olcsó volt, pl. B. vízben főtt zsemle. A D-vitamin felszívódása zavart.
Érdekes módon ezzel még Marion Zimmer Bradley "Avalon ködjei" is foglalkoznak: http://www.amazon.de/dp/3596282225/
Az éhség és a rossz táplálkozás akkor is elterjedt volt. A könyv egy pontján egy keresztény nőcsoport arról beszélt, hogy miként lehet a Bibliát a gyermekágyba helyezni, hogy ne legyenek rozogaak. Ez - ha jól emlékszem - a "pogány" Morgaine, aki felháborodik ezen a hülyeségen. Az állításod: Nem a hiányzó Biblia miatt, hanem a zúzó miatt. A kisgyerekeknek húsra van szükségük - tanácsolta.
Tehát a D-vitamin ismerete egykor létezett. Ez minden háborús és háború utáni anya általános oktatásának része volt (más vitaminra nem emlékszem, hogy ilyen táncot csináltak volna körülötte). Hogyan veszhet el a tudás?
Ma egész nap napsugárzással védett helyiségekben ülünk, a fényes évszakokban is alig jönünk ki, jórészt állati eredetű termékeket fogyasztunk, mert ez politikailag korrekt, a zsír helyett inkább a teljes kiőrlésű gabonákat kell előnyben részesítenünk, aztán meglepődünk, ha jön hiányzik a D-vitamin státusz .
Egyet tudok érteni az utolsó hozzászólásával.
Bizonyos területeken az ember mohóságában tönkreteszi a természetet, ill. minden tényező önszabályozó kölcsönhatása, az biztos, például az esőerdő.
Másképp van A természetnek nincsenek jó vagy rossz tulajdonságai.
Valószínűleg ezért a "kíméletes, természetes gyógyítási módszerekkel, a vallás helyettesítőjével" való fellendülés.
Nagyon szeretek nézni egy programot a svájci tévében, a "Netz Natur" -t, amelyet egy biológus mutat be.
Nemrégiben szóba került a medvék, mert a medve apa egy berni medveparkban ölte meg a kölyköket. Nyilvánvalóan a park üzemeltetőjének téves megítélése is volt, hogy erre jutott, de másrészt - mondta a biológus - az emberek kihívták az állatkert vezetőinek "fejét", mert ezeknek az aranyos medvéknek meg kellett halniuk.
Olyan emberek, akik nem veszik át a gyári gazdálkodást, és elvben a legolcsóbb húst vásárolják.
Aztán a biológus megemlítette az őslakosok és a zsákmányuk kapcsolatát, hogy köszönetet mondanak az állatnak, amikor megeszik. Egy indián, akitől azt kérdezte: "igen és ha a medve megenné"?
Azt válaszoltam: "Ez nagy megtiszteltetés lenne számomra!"
Én is meglehetősen szkeptikus vagyok az indiai romantikával kapcsolatban, tudom például, hogy ők, akik nagy állatismerőkként és lovasokként ismertek, rendkívül kegyetlenek voltak lovaikkal szemben, és nem voltak halvány ködük a megfelelő gondos bánásmódtól (a ló természeténél fogva nem születik súlyt viselőnek. viselni, ezt tornateremben kell végrehajtani), és könyörtelenül "felhasználni és felhasználni" a céljaikra.
A vegetáriánussá válás gondolata folyton visszatér bennem, egyszerűen a közlekedés és az üzemi gazdálkodás miatt. Amit csak tudok, azt veszem, hogy bioterméket vásárolok, vagy egy ismert gazdálkodótól.
Én is teljes mértékben egyet tudok érteni a nagyon differenciált hozzáállásoddal.
Kellemes vasárnap estét és jó kezdést a héthez
arvi
"De az elhízás növekedésével a legerősebb összefüggés az élelmiszerek rendelkezésre állásával, különösen az 1980-as évek óta tapasztalt szénhidrát- és magas kalóriatartalmú édesítőszerek növekedésével."
Az ismert érvek cseréje a megjegyzésekben. Pedig nem olvastam mindet, talán valami érdekes rejtőzik valahol.
Azt hiszem, hogy van, és az elhízás növekedése összefügg a sok szénhidráttal, amely mindenhol megtalálható. A szupermarketekben szinte semmi más nincs, ezért nyomokat kell keresnie más ételek megtalálásához. Ezenkívül ott van a gabonafogyasztás és valószínűleg ez a kis termetű fajta, amint azt a "Weizenwampe" szerzője leírja. A gyümölcs és zöldség napi öt alkalommal történő fogyasztásának ajánlása itt sem volt különösebben hasznos, mivel a gyümölcs nagyon fruktóz, és elvileg cukorkának kell tekinteni.
Valószínűleg nem sok minden fog megváltozni ott, mert a lakosság többsége nem változtatja meg ennek megfelelően az étkezési magatartását, főleg, hogy ezt továbbra is politikailag támogatja. Nagyon sok költsége van mindannyiunknak és annak, hogy a társadalomnak viselnie kell az ebből fakadó összes kárt. Hébe-hóba felvilágosító riportok és televíziós műsorok jelennek meg, így csak remélni lehet, hogy fokozatosan bekövetkezik a szívváltás.
Nincs helyes véleményem, de meglepett a következő állítás: "A ketogén étrend olyan magas zsírtartalmú, hogy rossz íze van, és általában nem népszerű a betegek körében."
Nagyon furcsa - a zsír visszahozza az ízt az ételbe! Ez egy ízhordozó. Feltehetően az emberek már nem szoktak hozzá a zsír elleni évekig tartó kenetkampányok után, és védekező reakciókat mutatnak. De elég sok időbe telt, mire megint több zsírt ettem. Nagyon fél a súlygyarapodástól, ez nem így van, ha egyszerre csökkenti a szénhidrátot. Ennek az ellenkezője a helyzet! Ezt először magának kell megértenie.
Egyébként nagyon érdekes riport és egy egyetemi klinikán végzett kutatásokból is!
köszönöm az érdekes cikket.
Olvasás közben megint morgolódtam a gyomromban.
Mindig ugyanaz a játék. Valójában az Alzheimer-kór bizonyos mértékig ellensúlyozható ketogén étrenddel vagy alacsony kh-s étrenddel, amelynek nagy részét ketonok adják.
Természetesen nincsenek tanulmányok, kutatások vagy ilyesmi.
Most azonban a nikotinsav játszik szerepet, átveszi a ketonok helyét, és a készüléket mozgásba hozzák. Vannak kutatások, fejlesztések, és a közeljövőben lesz olyan gyógyszer, amelynek ez a ketogén hatása van. A betegeknek csak a tablettákat kell bevenniük, és továbbra is fogyaszthatnak szénhidrátokat cukor, kenyér, péksütemény stb. Formájában.
A gyógyszerészeti előcsarnok ismét arany orrot érdemel, a cukor és a gabona előcsarnok is elégedett.
Ezenkívül a zsíros ételek nem olyan finomak a szemükben, és nyilvánvalóan ésszerűtlen nagy mennyiségű cukor és péksütemény nélkül.
Egy ilyen gyógyszer minden bizonnyal jó megoldás lenne sok beteg számára, mivel a ketogén diéta végrehajtása nem mindig praktikus.
Sajnos egy hatékony gyógyszerrel megfeledkeznek az eredetről, nevezetesen arról, hogy a ketonokkal hasonlóan jó eredményeket lehet elérni. Ez a lehetőség akkor már nem létezik az orvostudományban, és az orvosok megint semmit sem fognak tudni róla.
Erre különféle betegségek esetén van példa. Első és legfontosabb a 2-es típusú cukorbetegség. Vegyük be a gyógyszert, és együnk, amit szeretünk.
Eltekintve attól a ténytől, hogy a DGE továbbra is rengeteg Kh-t javasol, és hogy az LCHF-étrenddel fenntartjuk az agy ketolízis képességét, és így elsősorban nem alakulnának ki ilyen betegségek.
A kókuszolaj is nagyon alkalmas erre, és nagyon ízletes is.
Egyrészt az anyámmal egy hétig tartó klinikai tartózkodáson keresztül ismét láttam, mire képes a modern orvoslás. Nagyon csodálatos volt. Kicsit gúnyosan fogalmazva, nem lennék meglepve, ha egy nap egy próbabábut életre hívnának.
Viszont van ez az őrület, hogy pl. B. A cukorbetegek szorgalmasan esznek süteményt, amíg tablettákat szednek vagy inzulint adnak be. Nincs mit. ma senkinek sem kell nélkülöznie. Ezt senki sem gondolja idiótának.
Az orvostudomány teljesen vak.
Ha valami megszakad, ha kétségei vannak, akkor megműtik.
Egy nő (45-50 év) feküdt anyám szobájában, mert sürgősségi műtéten kellett átesnie. Hosszú ideje rossz bélproblémái voltak, és a műtét után 1/2 m bél kevesebb volt. Mivel nem tudja tolerálni a laktózt, vigyázott rá. Egyébként lelkesen fogyasztják, a kólától a kenyérig és a süteményig. Nem hibáztathatja, mert nem hallott semmit a Kh, a glutén vagy a búza és a bélbetegségek kapcsolatáról.
Ilyenkor mindig kíváncsi vagyok, vajon sokat megkímélhették-e, ha más étrendet folytatott.
De a legtöbb egészségügyi szakember nem akar hallani ezekről a megelőző intézkedésekről, legkevésbé a kórházakban.
Van "nagy betegség - nagy terápia". Soha nem jut eszükbe, hogy kis erőforrásokkal sok mindent el tud érni.
Természetesen tudom, hogy fontos a jó, modern és biztonságos terápiák alkalmazása, és természetesen szükség esetén alkalmazom is őket. De mindezzel megfeledkeznek arról, hogy gyakran az apróságoktól függ, és ezért nem kell ágyúkkal verébre lőni.
Kicsit eltérek a témától, bocsásson meg!
De ennek újra ki kellett jönnie.:)).
Ulrike szép ünnepeket kíván.
igen, csodálkozni lehet. A tudósok a világ minden tájáról még jobb, jól forgalmazott gyógyszereken dolgoznak a cukorbetegség, az elhízás és a demencia kezelésére, és ha hangosan gondolkodik a táplálkozásról, akkor nagyobb eséllyel figyelmeztetik Önt, vagy, ahogyan az én HA-m mondta, "erről nincsenek tanulmányok".
Vannak azonban olyan orvosok és táplálkozási szakemberek, akik rámutatnak erre, és természetesen Peterről sem szabad megfeledkezni.
Nem hiszem, hogy a nikotinsav (niacin) még mindig képes rá.
De a sztatinokat most ismét ebben a kontextusban reklámozzák, vagyis gyakrabban találhatók meg a népszerű tudományos cikkekben.
A Doccheck-ben azt olvastam, hogy a vizsgálatok kimutatták a dementia elleni hatékonyságot, de egy másik tanulmány szerint a sztatinok növelik a demencia kialakulásának kockázatát.
Ragaszkodom a kókuszolajhoz!
Sajnos az oktatás sem segít gyakran. Vannak, akik inkább az összes belüket eltávolítják, mintsem szeretett tésztájukról lemondanának. Az évezredek óta fennálló hagyományokat is nehéz megváltoztatni. "Adja meg nekünk ma a napi kenyerünket" a keresztény hagyományokban mélyen imádságként van rögzítve, és Jézus már megtörte azt a kenyeret, amelyet ma is szentnek tartanak a katolikus egyházban Házigazda ad.
Tehát sok ember számára van értelme olyan gyógyszerek kifejlesztésére, amelyek utánozzák a ketogén, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes hatásokat.
De mindenképpen helyes az embereket oktatni és felhívni őket erre a lehetőségre, még akkor is, ha csak nagyon kis kisebbség fogja megvalósítani.
Magas szintű szenvedésre van szüksége, mint egy súlyos migrén, hogy részt vegyen utunkban. És ha az ipar kifejleszt egy megfelelően hatékony gyógyszert, akkor még kevesebb lesz. Az ember is kényelmes lény, és a legkönnyebb utat keresi.
Sok üdvözletet és szép ünnepeket
arvi