Mihaela Bilic, a fogyókúra csapdájáról; Ne költsön nagy összegeket üres ígéretekre
Mihaela Bilic, táplálkozási szakember felhívja a figyelmet bizonyos, állítólag "karcsúsító" termékekre, biztosítva a kilogrammokkal hadilábon álló embereket, hogy a megoldás más. Sokkal egyszerűbb és ízletesebb.
Mihaela Bilic orvos azt írja Facebook-oldalán: „A fogyókúrás termékek csapdája! Örök küzdelmünkben a felesleges kilókkal hajlandóak vagyunk megvásárolni minden olyan terméket, amelynek csomagolásán kicsi az ígéret a fogyásra.
Anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk, rengeteg pénzt költünk karcsúsító bárokra, cukormentes kekszekre vagy diétás csokoládékra, még akkor is, ha ízük és minőségük megkérdőjelezhető. A "nagymama szenved a szépségtől" elv alapján csomókkal nyelünk mindenféle kétes, ragadós és ragacsos keveréket - hogy ha fogyni akar, akkor egyszerűen nem akarja megkedvelni.
A vicces az, hogy nemcsak az íze hagy kívánnivalót maga után, hanem a tartalma is, főleg a kalóriatartalma: bármelyik úgynevezett fogyókúrás terméknek ugyanannyi, ha nem több kalóriája van, mint a klasszikus, szokásos változatnak. Legyen szó süteményről, csokoládéról vagy ostyáról, az energiaérték messze nem „könnyű”.
Akkor hogyan kell írni a "cukormentes" vagy "karcsúsító" címkére? Finomított marketing naiv vagy gondatlan vásárlók számára. Igen, a gyors fogyásnak két kategóriája van az "áldozatoknak":
naiv emberek, akik úgy gondolják, hogy ezeknek a termékeknek az egyszerű fogyasztása garantálja az extra kilogrammok olvadását, anélkül, hogy arra gondolnának, hogy egész életedben nem ehetsz édes rudakat leves vagy pörkölt helyett (amelyek egyébként kevesebb kalóriát tartalmaznak).
gondatlan emberek, akik elmulasztják elolvasni az összetevőket és a csomagoláson található táplálkozási táblázatot - akkor észrevennék, hogy a cukrot maltitolra cserélték (cukor poliol, amely nem növeli a vércukorszintet, de hizlal is), a zsír mennyisége gyakran magasabb (egyébként az összetevőket nem lehet megkötni) és a kalória bőséges.
Mi a tanácsom? Ne költsön nagy összegeket üres ígéretekre. Fogyhat az ízletes ételeivel, ha megfelezi az adagot. Felejtsd el a cukormentes kekszeket és a fogyókúrákat, vágj időnként édességeket egy jó süteményhez (mini) vagy minőségi csokoládéhoz. Kicsi és jó, ez legyen a mottód! És a legfontosabb az, hogy pénzt fog megtakarítani. Mind pénzben, mind kalóriában "- fejezi be Facebook-oldalán a táplálkozási szakember.