Mihai Nastase 67 kilogrammot fogyott
Az ismert szaxofonos Mihai Nastase szigorú étrendet tartott az edzőteremben végzett testmozgással kombinálva. Miután összehúzta a derekát, kapcsolatot alakított ki azzal a nővel, akibe titokban szerelmes volt, és decemberben összeházasodtak
Mihai Nastase (38 éves) bakai szaxofonos és klarinétművész 67 kilogramm lefogyása után talált boldogságot. Néhány híres együttes hangszerelőjeként ismert, a "Plaiurile Bistritei", a "Busuiocul" tagja és az "Orchestra Nationala Radio" munkatársa volt, személyes életében drámát élt meg az extra kilogrammok miatt. Mihai Nastase június 8-án megmászta a mérleget, és ez a pillanat megváltoztatta az életét. "Június 8-án 10 órakor kerültem a mérlegre, 20 év után, amikor ezt elutasítottam. 160 kilogrammot nyomtam. Sírni kezdtem - mondta Nastase. Annak idején barátnője nélkül, elégedetlen a kinézetével, úgy döntött, hogy változtat. "Otthon elkezdtem a diétát, de nem sikerült. Ezután egy bukaresti klinikára mentem, ahol Nicoleta Petrisi orvos segített. Elmagyarázták nekem, hogy a siker érdekében, ahhoz, hogy akarni lehessen a fogyásra, motivációval kell rendelkeznem, ennek tudatában kell lennem. Akkor 15-20 évvel idősebbnek éreztem magam "- tette hozzá Nastase. A bakai hangszeres megértette, hogy egészséges táplálkozás és sok sport nélkül nem tud fogyni. "Heti öt kilogrammot fogytam. Most 93 kilogrammot nyomok. Még legalább hármat szeretnék levenni ".
Főtt hús, zöldségek és sok testmozgás
Mihai Nastase feladta az előző életmódot. Ha korábban, és 4 liter kokszot fogyaszt el
nap, most feladta a kereskedelem szénsavas levét, és nem tette a száját tésztára és burgonyára. Hamarosan megszüntette a szénhidráttermékeket. "Egy rendes napon reggel 200 gramm grillezett csirkét eszek zöldséggel, általában természetes állapotban, ebéd közben, zöldséglevest, zöldségrácsot és desszertet. Édesség szempontjából gyümölcsöt vagy vaníliás pudingot eszem, ami egyáltalán nem hízik "- mondta az énekesnő. A 160 kilogrammos Nastase szaxofonos nehezen mozgott, és még 100 métert sem tudott futni. "Most könnyedén meg tudom csinálni a stadion tíz fordulóját. Egy fitnesztermet kerestem, ahol jó fizikai állapotban voltam. A gyakorlatok és a mozgásprogramhoz való ragaszkodás akarata nagyon fontos "- tette hozzá Nastase.
"Szerelmes vagyok a feleségembe, Monicába"
Több mint 60 kilogramm lefogyása után Mihai Nastase önértékelése és életkedve megnőtt. Monicának sokáig, titokban tetszett, de nem volt bátorsága közeledni. December 29-én házasodtak össze. Keresztszüleik Cristian Nastase hegedűs és Vasilica Tataru Nastase népszerű zenei énekes voltak. „Egy rokonunk révén ismerkedtünk meg, aki sok éven át mesélt egy lányról. Nem hallgattam rá, és nem akartam találkozni vele. Történt, hogy megismertem Monicát, anélkül, hogy tudtam volna, hogy valójában ő az, akivel a nagybátyám találkozni akart.
"Egészségesebb vagyok, mint valaha"
"Az emberek azt kérdezik tőlem, hogy súlyos, gyógyíthatatlan betegségem van-e. Egészségesebb vagyok, mint korábban, és irigylésre méltó fizikai állapotom van. Még 49 évet szeretnék élni "- mondta Mihai Nastase szaxofonos.
