Mik azok a termogén zsírégetők
Szeretne több kalóriát égetni anélkül, hogy órákat izzadna? Ebben az esetben fontolóra veheti a termogén zsírégető használatát az anyagcsere fokozásához. Sajnos ezek a termékek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és nem érik meg a kockázatot.
Ha mégis úgy dönt, hogy zsírégetőt szed, akkor először győződjön meg arról, hogy étrendje csúcsminőségű. Egyetlen tabletta sem képes kompenzálni a helytelen táplálkozás által okozott károkat.
Milyen veszélyekkel jár a diétás tabletta ?
A fogyókúrás tabletták széles körben elérhetőek a legtöbb sportboltban és drogériában. A fogyasztók választhatnak termogén zsírégetők, szénhidrát blokkolók, vényköteles fogyókúrás gyógyszerek és minden egyéb között. Ezek a termékek garantálják a gyors eredményeket, de nem mondanak semmit az étrendről vagy a testmozgásról. A kérdés: valóban működnek-e ?
Az étrend-kiegészítőket, beleértve a vény nélkül kapható fogyókúrás tablettákat is, a vényköteles gyógyszerektől eltérően szabályozzák. Valójában nem igazán tudod, mi van bennük. Egyes termékek túl kevés vagy túl sok hatóanyagot tartalmazhatnak. Másoknak lehetnek mellékhatásai, és szívdobogást, légzési problémákat vagy gyomorrontást okozhatnak.
Például egy 2017-ben közzétett tanulmány leírta az Egyesült Államokban és más országokban elérhető számos fogyókúrás tabletta mellékhatásait.
Az Ephedra, a fogyókúrás kiegészítők népszerű összetevője, több egészséges fiatal felnőttet megölt. Ez a természetes vegyület befolyásolja az idegrendszert és a szív- és érrendszert, elősegíti a vesekövek képződését és növeli a szívproblémák kockázatát.
A Garcinia cambogia, a króm-pikolinát, az arisztolochosav és a diétás tabletták egyéb összetevői mind káros egészségügyi hatásokkal függenek össze, beleértve a máj gyulladását, veseelégtelenséget és hepatotoxicitást. A cukorbetegségben, a szívbetegségben és más, már meglévő állapotokban szenvedőknél nagyobb valószínűséggel tapasztalhatók ezek a mellékhatások.
Ezenkívül ezek a termékek megzavarhatják bizonyos gyógyszereket vagy súlyosbíthatják a meglévő betegségeket. Ráadásul a legtöbb formulának nincs tudományos bizonyítéka a hatékonyságuk alátámasztására.
Úgy tűnik, hogy a vényköteles tabletták hatékonyabbak, de mindig fennáll a mellékhatások kockázata. Egészséges étrenddel és edzésprogrammal kombinálva ezek a termékek 3-9% -kal csökkenthetik a testsúlyt egy 2016-os cikk szerint.
Ismét a diéta és a testmozgás szokásai számítanak a legjobban. A súlycsökkentő gyógyszerek és a tabletták önmagukban általában nem segítenek az egészséges testsúly elérésében.
Mik azok a termogén zsírégetők ?
A diétás tablettáknak több típusa létezik, és mindegyiknek más a hatásmechanizmusa. A termogén zsírégetők például növelik az anyagcserét, ami súlycsökkenést eredményez. Ahogy a neve is mutatja, ezeket a termékeket zsírégetésre tervezték. A „termogén” kifejezés a termogenezisből vagy a hőtermelésből származik.