Mikor alkalmaznak egy sínt egy szalagszakadás után?
Míg az 1990-es évekig meglehetősen gyorsan műtétet ajánlottak egy szalagszakadásra, ma már tudjuk, hogy ennek általában nincs előnye a műtét nélküli kezeléssel szemben. Ha a boka sérülése esetén nincsenek csontos szerkezetek, akkor elegendő az ízületet egy bokaszalaggal támogatni, amelyet ortózisnak is neveznek. A szalagszakadás utáni immobilizálás nagyon jó eredményeket ad. Ez most a szalagszakadások szokásos kezelési módja. A szakadt szalagok nyolc-tizenkét héten belül meggyógyulnak műtét nélkül együtt. A betegek körülbelül két-négy hónapig nem gyakorolhatnak testmozgást.
A betegnek mankót is kapnak, amellyel kezdetben teljesen, később pedig részben megengedi a lábat. Ez lehetővé teszi számára, hogy ellenőrizze, hogy az érintett ízület mekkora súlyt képes viselni. A stresszt csak olyan mértékben szabad alkalmazni, hogy az ne okozzon fájdalmat.
Míg az összes szalagszakadást hosszú ideig konzervatív módon kezelték, a műtétet újból fontolgatják a teljes szakadás (a szalagok teljes szakadása) miatt. Mindenekelőtt a megnövekedett stresszel rendelkező sportolók részesülnek egy műtétből.
Az orthosis stabilizálja az ízületet és megakadályozza annak újbóli elcsavarodását
A körülbelül hat hétig viselt ortózis megakadályozza az ízület oldalirányú elmozdulását. Oldalt támogatja az ízületet, és így átveszi a szakadt szalag funkcióját. Ezek megterhelés és feszültség nélkül együtt nőhetnek. Az ortézist az első hat hétben éjjel-nappal viselik. Utána csak napközben. Csak higiéniai okokból szabad eltávolítani.
A munka típusától függően a beteg rövid idő után visszatérhet a munkába a sín segítségével. Biztosítani kell azonban, hogy ne legyen túlzott stressz. Ha a beteget ültetik, néhány nap után visszatérhetnek a munkába.
Van értelme a lábat sínnel terhelni
A beteg a sínnel léphet. A csuklóban történő külső forgás nélküli egyenes mozgások továbbra is hasznosak. Az ízület korai megterhelése megakadályozza az izmok túlzott lebomlását és a szerkezetek összetapadását. A boka körüli izmok továbbra is használatosak és nem sorvadnak el, mint ez a gipsz nélküli teljes immobilizáció esetén lenne. Az előfordulásnak csak olyan erősnek kell lennie, hogy ne legyen fájdalom.
A túlzott stressz elkerülése érdekében fontos, hogy a beteg a stressz csökkentésével azonnal reagáljon a fájdalomra. Lehetséges, hogy nem használ fájdalomcsillapítót. Ezek elnyomhatják a test természetes figyelmeztető jelét.
A korai mozgás miatt az ízület sokkal stabilabb a gyógyulás után, mint egy gipsz esetén. Az izmok már a kezdetektől támogatják a helyreállított szalagrendszert, és jelentősen csökkentik az új csavarodás kockázatát. Ez a funkció kibővíthető célzott izomépítéssel és fizioterápiával. Az "egyensúlytábla" különösen nélkülözhetetlen a fizioterápiában. A boka mozgásképtelensége megmerevedik, és a láb és az alsó láb izmainak gyengülése van. A "Balance Board" segítségével ismét megerősítheti a boka izmait és mozgékonyságát.
A boka hosszabb ideig tartható, ha megnő a terhelés
A sínt általában hat hétig folyamatosan viselik. Nagyjából ennyi időbe telik, amíg a szalagok teljesen együtt nőnek. De még a hat hét után sem mindig teljesen stabil az ízület. A hosszú pihenőidő és a csökkent terhelés miatt a boka körül kevesebb támogató izom van, mint korábban. Az újonnan meggyógyult szalagok lényegesen hajlamosabbak a szakadásra. Ennek megakadályozása és az ínszalagok enyhítése érdekében a sín továbbra is viselhető terheléskor.
A sérülés után egy ideig speciális ortotikumokat és támogató kötéseket lehet viselni sportolás közben. Az ízület további stabilizálása és az ismételt sérülések kevésbé hajlamosítása érdekében az alsó lábizmok célzott izomépítése szintén hasznos. Az egyensúly és a koordinációs gyakorlatok pozitívan hatnak a sérülések kockázatára is.
Boka sín