Mikor engedik a gyerekek édességet enni Magazin
Még a legkisebbek is szeretik a csokoládét, a fagylaltot és a gumicukrot. A tiltás nehéz, amint meglátják a többi gyerek finomságait, vagy ha ön is szívesen harapnivalót szeretne. Hogyan kezeled helyesen, amikor a csecsemők és a kisgyerekek valami édeset akarnak?
Valamivel ezelőtt meghívtak egy 1. születésnapra. Finom torta volt a kávé mellett. Egyes anyukák adtak néhány csecsemőnek enni, míg mások rizstortákat és kölesgolyókat nyitottak. Nem tartott sokáig, mire megkezdődtek az első megbeszélések: „A gyereked már ehet édességet? Ez túl korai! " Azt hiszem, a szülőkre kell bízniuk, hogy mikor kezdenek édességet adni gyermekeiknek. Ennek ellenére érdekelt, hogy a szakértők mit ajánlanak és mi áll az édesszájunk mögött.
Miért szeretjük egyáltalán az édességet már kiskorától kezdve?
Az egyik elmélet szerint a csecsemők már megszokták a méhben lévő édes magzatvizet. Az anyatej íze is kissé édes. Egy másik tézis az, hogy ízlésünk még mindig a kőkorszakra van programozva: Őseink tudták, hogy minden édes, mint a bogyók és a méz, ehető, míg a sok keserű mérgező.
Mikor adhatsz babának édességet?
Az élet első évében az a javaslat, hogy ne adjon édességet a csecsemőnek. Nem nehéz - amit nem tud, az sem hiányzik. Olyan sok finom, cukormentes dolog is van, amelyet gyermeke biztosan élvezni fog. Gyakran készítettem cukor nélküli gofrit magam, vagy babakekszet banánnal és tönkölyliszttel.
Sajnos a babaedények és a kész zabkása gyakran tartalmaz rejtett cukrokat, például glükózt, fruktózt, szacharózt vagy édes tejsavóport. A legjobb, ha elolvassa az összetevőket, mielőtt döntene egy termékről.
Ha vannak idősebb testvérek, szinte lehetetlen teljesen megtenni édesség nélkül. Saját tapasztalatból beszélek. Ebben az esetben fontos, hogy odafigyeljen egy kis mennyiségre, és hogy csecsemője kiegyensúlyozott étrendet kapjon. És: ne felejtsd el megmosni a fogat.
Édességek adása kisgyermekeknek - mennyi?
Amikor gyermeke megünnepelte első születésnapját, a cukorfogyasztás kissé növekedhet: A szakértők naponta az energiaigény maximum 10 százalékát javasolják. Ez egy kis torta vagy egy tál puding. Mindenesetre ne feledje, hogy a cukor nemcsak az édességekben található meg, hanem sok gyümölcsjoghurtban, snackben és még kolbászban is.
Mit csinál túl sok cukor egy gyermekkel?
Ha a gyerekek nagy mennyiségben fogyasztanak édességet, az nem csak árt esetleg a fogai, vagy túlsúlyossá válik. Az ipari cukorral a test megszokja, és egyre többet követel érte. A cukor egyfajta kábítószerként viselkedhet, és függőséget okozhat. Nagy mennyiségben korlátozza a gyermek mobilitását és koncentrációs képességét - és ez legkésőbb az iskolai problémává válik.
Teljesen tiltsa meg a gyerekeket az édességtől?
Személy szerint nem hiszek a tiltásokban. Minden, ami nem megengedett, csak érdekessé válik. Gyermeke legkésőbb az óvodában megismeri az édességeket. Ha odafigyel a megfelelő mennyiségre, a csokoládé és az Co. nem játszik nagy szerepet, de egy kis csemege a mindennapi életben.