Mikor jár; quot; hatékonyan; quot fórum testület; fitnesz
Helló mindenki.
Most (3 hónappal a szülés után) végre le kell csökkentenem a súlyomat. (1,73 és most 90 kiló.)
De nem követek furcsa diétákat, szörnyűnek tartom a WW-t, a SiS túlságosan "kimerítő" számomra. Ezen felül egyedülálló harcos vagyok. A férjem karcsú, az idősebb lányom szinte alulsúlyos.
Tehát most nem feltétlenül kezdtem figyelni arra, hogy mit eszek, inkább MIKOR. Tehát reggelit, ebédet és vacsorát eszem - semmi több ezek után. És sokat iszom. Közben most valamivel több, mint 3 kilóval kevesebb.
Most az időjárás is egyre jobb. Tehát újra elmehettem sétálni. Meg kell nyomnom a babakocsit, így a kocogás kissé nehéz.
Mit gondolsz, meddig kellene mennem sétálni, hogy a mozgás hozhasson egy kis valamit?
Miért adod fel ilyen gyorsan? Nem igazán értem.
Az étrend minden változásához hozzászokni kell - van, aki kicsit többet, mások kicsit kevesebbet.
Azt hiszem azonban, hogy túl gyorsan dobja el a fegyvert, és egy kicsit motiválatlan. Fogyjon, igen - de kérem minden felhajtás nélkül. És sajnos ez nem működik
Sajnálom, de magam döntöttem úgy, hogy jelenleg nem igazán tudok koncentrálni a pontok, összefoglalók stb. Semmi köze a "lemondáshoz"!
Miért nem kapok csak választ a kérdésemre?