Mikor kell lefogynia, a kritikus életkornak nevezett fogyás; Világba
drbyos | 2020. augusztus 15., 2020. augusztus 15. | Egészség
Ha már régóta szeretett volna leadni plusz kilókat, akkor most! Vagy nem? Mint egy új kutatás kimutatta, a testzsír csökkentése 25 és 40 év között felére csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát. A testtömeg-index (BMI) csökkenése ebben az intervallumban döntő fontosságú a hosszú élettartam érdekében - vélik amerikai tudósok.
Eredmények A kutatások azt mutatták, hogy azok az emberek, akiknek a BMI középkorban elhízásból súlyosan túlsúlyossá vált, 54% -kal csökkentette a halál kockázatát. A 40 éves kor utáni súlycsökkenés nem csökkenti jelentősen a halálozás kockázatát.
A felesleges zsír szív- és érrendszeri betegségekhez, rákhoz, cukorbetegséghez, sőt a későbbi életben demenciához vezethet. Az USA-ban a korai halálozások körülbelül nyolcada magasabb BMI-vel jár. "Az eredmények jelzik a közegészség javításának lehetőségét az elsődleges és a másodlagos elhízás megelőzése révén, különösen fiatal korban" - mondta a tanulmány szerzője. Andrew Stokes.
Munkájukhoz a tudósok az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés 24205 résztvevőjének adatait használták fel, amelyet 1998 és 2015 között végeztek. Ez a program célja a felnőttek egészségi állapotának és táplálkozási állapotának felmérése az Egyesült Államokban. A résztvevők 40 és 74 év közöttiek voltak, amikor elkezdték a vizsgálatot. Eleinte a jelenlegi és a 25 éves BMI-vel rendelkeztek.
Ezért a kutatók elemezték a BMI változásának és annak a valószínűségének a kapcsolatát, hogy egy résztvevő meghalhat-e a megfigyelt időszakban, és kontrolláltak más tényezőket, például a nemet, az iskolai végzettséget és azt, hogy dohányoztak-e vagy sem. A kutatók azt találták, hogy azok az önkéntesek, akiknek BMI-je 25 éves korukra elhízásból középkorú túlsúlyossá vált, 54% -kal ritkábban haltak meg, mint azoknál az önkénteseknél, akiknél a BMI változatlan maradt.
A legalacsonyabb halálozási arány azoknál volt megfigyelhető, akiknek BMI-je a „normális” vagy „egészséges” tartományban maradt, ami 18,5 és 24,9 között van.
A kutatók úgy számoltak, hogy a vizsgálatban bekövetkezett halálozások 3,2% -át el lehetett volna kerülni, ha bárki, akinek a BMI-je "elhízott" tartományba esett, 25 éves korára életkorának közepéig "túlsúlyossá" csökkenthető. A fogyás azonban általában ritka volt. A BMI státusú „elhízás” résztvevők mindössze 0,8% -a csökkentette ezt.
A tudósok szerint a csökkent életkockázat hiánya azok számára, akik később életükben lefogytak, az, hogy az ez idő alatt történő fogyás nagyobb valószínűséggel befolyásolja az öregedő emberek egészségét.