Mikor van és mikor NEM javallt Meda Talos folyadékot fogyasztani
Ajánlott vízmennyiség:
- Az emberi test tehát legfeljebb 72% vizet tartalmaz a vízmennyiség a test veszteségei, a külső hőmérséklet és az erőfeszítés szerint állítják be
- A folyadék mennyisége kilogrammonként 30-40 ml vízre vonatkozik
- Az 50 kg-os személyeknek télen 1,5, nyáron 2 liter vízre van szükségük
- Az egerek kísérleteivel bizonyított halálos vízadag 90 ml/kg
- A túlzott vízfogyasztás jele a gyakori WC-használat, azaz körülbelül kétóránként és a nagyon könnyű vizelet.
- A túlzott vízfogyasztás a következőket eredményezheti: hyponatremiae, azaz a nátrium és az elektrolit szintje nagyon rövid idő alatt csökken, így a vesék már nem képesek megbirkózni a folyadék mennyiségével, a víz eljut a vérbe, majd közvetlenül a sejtekbe, és ezek mennyisége megnő. (vízmérgezés), akár halálhoz is vezethet.
A vizet feltüntetik:
- Dehidrációs állapotokban, a hidroelektrolitikus egyensúly helyreállításához
- A vajúdás korai szakaszában, amikor az erőfeszítés nagy, a nők vizet vagy természetes gyümölcsleveket ihatnak, de ha túl sok vizet fogyasztanak, és semmit sem esznek, nagy a hyponatremia kockázata.
- Amikor éhesnek érzi az érzés elfojtását
- A húgyúti fertőzések megelőzésében
- Különböző betegségek esetén, például láz, hasmenés, hányás, köszvény, májbetegség, vesekő - a víz hígítja a vizeletben lévő sókat és ásványi anyagokat, amelyek szilárd kristályokat képeznek
- A vérkeringés és a vérnyomás érdekében, hogy a bőr ragyogjon, a víz megnedvesíti a bőrsejteket és a felszínre taszítja őket, így a bőr fiatalabbá válik, a ráncok és az apró bőrhibák sokkal hangsúlyosabbak lesznek, ha a test kiszárad.
Nincs feltüntetve:
- Lefekvés előtt alvászavarokhoz vezet, az embereknek gyakrabban kell WC-re menniük
- Vese kólikában a vizelet eltávolításának csökkentése, ezáltal csökkentve a nyomást a gyűjtőrendszerben
- Jó edzés előtt körülbelül fél óra hosszat inni kb. 300 ml vizet, a fejlesztése során pedig egy keveset (kis kortyokkal, ha rendkívül szomjasnak érzi magát), nehogy kiszáradjon, hanem az edzés közepén ill. intenzív fizikai megterhelés után nem jó megoldás a víz fogyasztása, különösen nagy mennyiségben vagy alacsony hőmérsékleten, miért?
- Ha kalóriát akarunk égetni, a túlsúly megszüntetése érdekében mozgással kell a testet arra kényszerítenünk, hogy folyadékot fogyasszon a tartalékaiból (a túlsúlyos emberek felesleges folyadékkal halmozódnak fel a szövetekben, melyeket KELL eliminálni)
- Ha fél óra munka után melegíti a testet, akkor dob egy üveg hideg vizet, és nem tett mást, csak hirtelen kikapcsolta a fűtési folyamatot, olyan, mintha megpróbálna tüzet gyújtani, és amikor parázsolni kezdett, dobsz rá egy csésze vizet, aztán kezded elölről, hogy elindítsd
- Ha valaha látta, hogy bokszoló vagy birkózó sportolók fogynak egy verseny erejéig, akkor feltétlenül észrevette, hogy jól öltözötten (csuklyás ruhák vagy kalapok, amelyek elősegítik az izzadást és ezáltal a méreganyagok eltávolítását) sportolnak, és ha szomjas az enyhe kiszáradás miatt, vegyen vizet a szájába, öblítse ki a száját és köpje ki, majd igyon még egy kortyot és MINDEN SOKKÁT!
További orvosi témákkal kapcsolatban elérheti a linket: áru