Mikor veszi észre, hogy lefogyott (egészség, fogyás)

Az elmúlt hetekben a súlyomat 81 kilóról 75/74-re csökkentettem, természetesen ezt folytatom a 66-os ideális súlyomig. Sajnos (még) nem veszek észre különbséget. Mikor veszel észre valamit? Vagy maga nem veszi észre?

mikor

5 válasz

Te magad tényleg utoljára veszed észre ezt a különbséget. Mindennap látod magad a tükörben, így nem igazán tudod összehasonlítani, hogy lefogytál.

Meg kell kérdezned valakitől, aki nem lát téged olyan gyakran, hogy elmondhatja-e már, hogy lefogytál.

De valószínűleg észreveszi, hogy a ruhája lazább, és hogy maga is kissé fittebb lesz. Végül is 6-7 kg-mal kevesebbet cipel, és elmondhatja, hogy bizonyos tevékenységek sokkal könnyebbek az Ön számára (pl. Lépcsőzés).

Csak légy türelmes. Amint valaki hozzád fordul, hogy lefogytál, valóban láthatod a különbséget.

Észreveszi, hogy lefogyott. a mérlegen. Ez igazából elég megerősítés, nem igaz?

További sikert kívánok. De szánjon rá időt. Minél lassabban fogysz, annál nagyobb az esély, hogy nem fogsz azonnal hízni.