Milyen betegségeket kockáztat, ha éhgyomorra iszik kávét Betegségek és kezelések, Honlap csúszka, Egészség
Kétségtelen, hogy a kávénak számos előnye van, annak köszönhetően, hogy gazdag antioxidánsokban. De az az energikus likőr, amelyet minden reggel élvezünk, ugyanolyan kárt okozhat nekünk, különösen, ha éhgyomorra fogyasztjuk.
A kávé világszerte híres egyetemek által végzett ezer tanulmány szerint rendkívül hasznos az emberi test számára az antioxidánsok miatt, amelyek szerepet játszanak a szabad gyökök eltávolításában a szervezetből. A klorogénsavak csoportjába tartoznak. Számos olyan gyümölcsben is megtalálhatók, amelyeket rendszeresen fogyasztunk.
Vizsgálatok szerint a kávé számos krónikus egészségügyi probléma gyógyítására szolgál, például a vastagbélrákra.
Vannak azonban más kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a kávéban található antioxidánsok káros hatással lehetnek testünkre. Ez a kellemetlenség akkor fordul elő, amikor ételt megelőzően, éhgyomorra fogyasztunk kávét.
Pontosabban, a fekete kávé éhgyomorra történő fogyasztása számos betegséghez vezethet, különösen annak a ténynek köszönhető, hogy a sósav az emésztőrendszerben termelődik. Ha gyomorhurutban szenved, akkor bizonyára tapasztalta az égés vagy a gyomor fájdalmát.
Ez a savtípus általában "hasznos" az élelmiszer lebontására az emésztés során. Ha rajongsz a nehéz ételekért, a savak emésztési problémákat okozhatnak, mivel nehezen tudják lebontani a fehérjéket.
Sőt, ha a fehérjék nem bomlanak le teljesen, ez számos más problémához vezethet, például bélgyulladáshoz, puffadáshoz, irritábilis bél szindrómához és akár vastagbélrákhoz is.
Ezért javasolják a szakértők, hogy reggel ne igyák éhgyomorra a kávénkat. A szakemberek magyarázata? A kortizol szintje nagyon gyorsan emelkedik, és a testnek több időre lesz szüksége annak csökkentésére, hogy elérje a normális szintet. A kortizol egy hormon, amely kontrollálja a biológiai óránkat és az ébren maradás képességünket.
A gyomoron történő kávéfogyasztás emeli a gyomorsav szintjét, amely puffadáshoz vagy akár hányáshoz vezethet. Ennek eredményeként a kávét egy órával az ébredés után kell elfogyasztani, és nem feltétlenül anélkül, hogy előtte ennék valamit. Egy szelet kenyér, egy szendvics vagy valami apró fogyasztható a kávé előtt.