Milyen betegségeket tud megelőzni a spirulina segítségével
A spirulina, a zöld-kék algák egy típusa, felbecsülhetetlen tápanyagforrás, jótékony hatással van mind a testre, mind az elmére, és az aztékok óta fogyasztják.
A vitaminok, ásványi anyagok, karotinoidok és antioxidánsok mellett a spirulina aminosavakban gazdag, összehasonlítható a tojással, az egyetlen olyan élelmiszerrel, amely minden esszenciális aminosavat tartalmaz. Így a spirulina tekinthető a legösszetettebb és legtáplálóbb növénynek.
A spirulina bizonyított előnyei
A spirulina előnyeit alaposan tanulmányozták, az eredmények biztatóak számos egészségügyi állapot enyhítésére.
A spirulina antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik - A spirulina küzd a szabad gyökök működésével és véd a gyulladásos folyamatok ellen, amelyek számos betegség, így a rák oka is lehet.
Számos állat- és emberkutatás megmutatta a spirulina előnyeit, amely antioxidáns tulajdonsága révén megakadályozhatja az egészségre sokkal károsabb részecskékben az LDL-koleszterin oxidációját.
Az intenzív fizikai megterhelés okozta izomlázat az oxidatív stressz is meghatározza, és ebben az esetben a spirulina segített, javítani tudta az állóképességet és az izomerőt.
A spirulina csökkentheti az LDL-koleszterin és a triglicerid szintet A szív- és érrendszeri megbetegedések világszerte a vezető halálokok, és ezekben az esetekben az egyik fő kockázati tényező a magas koleszterinszint. Számos tanulmány eredménye azt mutatja, hogy a spirulina képes csökkenteni az LDL-koleszterin és a triglicerid szintet, és úgy tűnik, hogy egyes esetekben akár a "jó" koleszterin, a HDL értéke is növekedhet.
A Spirulina enyhíti az allergiás nátha tüneteit - Az allergiás náthára az orrnyálkahártya gyulladása jellemző, és különféle allergének, például pollen, por vagy állati szőr váltják ki. A spirulina a specifikus antiallergiás kezelés természetes alternatívája, csökkenti a tüsszögés, a rhinorrhoea, az orrdugulás és a viszketés megnyilvánulásait.
Olyan kezelések, amelyekben a spirulina hatékony lehet
A spirulinát olyan orvosi körülmények között is vizsgálták, mint például a magas vérnyomás, a szájüregi rák és a cukorbetegség, de ezekben az esetekben még mindig bizonyítékokra van szükség.
A spirulina magas vérnyomás esetén hasznos - egy tanulmány megvizsgálta a spirulina hatását a vérnyomás normalizálásában, és úgy tűnik, hogy a napi adagokban adott nagy adagoknak ez az előnye lehet.
A spirulinának tumorellenes hatása lehet, különösen szájüregi rák esetén - vannak utalások a spirulina daganatellenes tulajdonságaira; így egy állatkísérlet szerint a spirulina csökkentette a daganat méretét, de a rák előfordulását is.
A spirulina főként a szájüregi rákhoz kapcsolódik, számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy a spirulina napi adagolása vagy javította a tüneteket, vagy a résztvevők megfelelő százalékában a szájüregi elváltozások teljes visszafejlődéséhez vezetett.
A spirulina csökkenti a vércukorszintet - a növénynek ez a hatása bizonyos esetekben még hatékonyabbnak bizonyult, mint a specifikus anyagok a cukorbetegség kezelésében, de ennek az állításnak az alátámasztásához sokkal átfogóbb vizsgálatokra van szükség, mint eddig.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.