Milyen boxzsák milyen SPORT objektívhez; KALAND

Ossza meg a "Melyik lyukasztó labda milyen célra?"

Lyukasztó labda, izzó, boxzsák, de torony és lyukasztó bábu is ... Az ökölvívás az egyik olyan sportág, amely a legtöbb sporteszközt tartalmazza, és sokféle edzést vagy egyszerűen fitnesz gyakorlatot kombinál. Ez utóbbi területen az ökölvívás kiemelkedő, mert ez lehetővé teszi minden ember számára, hogy finomítsa az alakját, izomtömeget és szívkapacitást szerezzen, miközben erősíti az izmokat.

Ez a meglehetősen teljes sport ezért rendkívüli kalóriakiadási forrást jelent. Meghívjuk Önt, hogy részletezze három emblematikus felszerelést és azok előnyeit a testén:

A sebesség körte

Ez a sport mércéje. A sebesség körte mindenekelőtt ideális szövetségese a karjainak megerősítésére, mivel az alappozíció megköveteli, hogy a levegőben tartsa őket, miközben javítja a kardiót (a cél a lehető leggyorsabb menés!).

Tehát a legtöbb körte körte alakú és kis méretű, felülről lóg. Van azonban néhány oldalra is akasztva, hogy több technikai felvételt lehessen készíteni (különösen a felső vágásoknál).

Milyen gyakorlatok?

Egyenes háttal a boxzsák felé fordítva, ezt úgy kell beállítani, hogy az alsó rész a homlok magasságában legyen, tartsa karjait derékszög kialakításával védő helyzetben, és üsse meg a labdát, miközben megpróbálja sajátítsd el a lepattanóidat, 45 másodperc-1 perc alatt, megállás nélkül (az indulási szintedhez igazítva).

---