Milyen diéta menstruációs fájdalom esetén
Három évvel ezelőtt a QueenCamille forradalmasította életmódját, és azóta soha többé nem fáj a menstruációja alatt. vagy majdnem.
Elfogadtam a nyers vegán étrendet, amely gyümölcsök, zöldségek, magvak és diófélék alapján készült, mindig főzés nélkül készültek, és Nem gondoltam, hogy megszabadul a menstruációs fájdalmaimtól. 2015-ben rövid idő alatt és drasztikusan megváltoztattam az étrendemet.
A gyorsételektől a méregtelenítő babákig
Ötéves tanulmányok elvégzése után kezdtem az újságírásban.
Öt év a tejtermékek, stimulánsok (kávé, tea, alkohol), gabonafélék (tészta, rizs, kenyér, bármi, ami egy tálba kerülhet tejjel) és finomított cukor (csokoládé, twix, jeges tea, nutella) alapú étrend tökéletesítése, pépito, mogyoróvasárnap, nem teljes lista).
Fiatal alkalmazottként folytattam lendületemet és Kihasználtam az életet azzal, hogy chips-morzsákat tettem az ágyamba.
Nem ettem húst vagy halat otthon, mert annak minősége, amit a költségvetésemben találtam - és a kulináris képességeim között - kissé undorított.
Tehát már abbahagytam a kacsahabot és a knackit a második engedélyes évem óta Elkezdtem teljesen eltüntetni a húst a tányéromból.
Egy hónapba telt, mire eljutottam oda, hogy a hagyományoknak megfelelően csak péntekenként ettem görögül. Három éve vegetáriánus ételt fogyasztok.
Egy barát tanácsára, Ki akartam próbálni a nyers ételt, amelyet nyers ételnek vagy élő ételnek is neveznek (franciául azonnal kevésbé bling bling), zöldséges és nyers étel mód.
Egyik napról a másikra kerültem bele, és ez kinyilatkoztatás volt. Hirtelen mindent felfedeztem az egészséges ételekről, én, aki hetekig el tudna menni anélkül, hogy gyümölcsöt vagy zöldséget látna.
Egy évet töltöttem ezen a diétán. Ebben az évben vloggattam utamat, hogy megismerkedjek a Cru de France többi őrültjével, és ez nagyon nagyon jó volt.
Ez az étkezési mód izgatott, mert Gyorsan sok energiát és jólétet szereztem.
Mindenekelőtt ennek a nagyszerű méregtelenítő kúrának a mellékhatása megváltoztatta az életemet: a menstruációm alatt már nincsenek fájdalmaim.
Miért fájnak a szabályok? ?
Mindig is volt sokat szenvedett dysmenorrhoában, a menstruációt megelőző és kísérő fájdalomban. Néha odáig, hogy középiskolába vagy dolgozni nem lehet.
Havonta ettem egy doboz Nurofent, csak hogy felállhassak és tovább élhessek. És nem túlzok, vannak tanúim (akik értem mentek a gyógyszertárba, köszönöm