Milyen diéták vannak? Az egészségügyi edző
Ezen az oldalon áttekintést szeretnénk adni a különböző étrendekről. Apránként szeretnénk bővíteni ezt az oldalt.
A Dukan-diéta
A Dukan-étrend olyan étrend, amelyben a felhasználó főleg fehérjéket fogyaszt. A múltban elsősorban a hollywoodi sztárok számára vált népszerűvé. A diétát a gyorsabb és hatékonyabb fogyás érdekében találták ki, ugyanakkor egyedi koncepcióval rendelkezik. Ha más étrend nem tanácsolja a nehéz ételeket, a Dukan-étrendben főleg állati fehérjéket kell fogyasztania az eredmény elérése érdekében.
A metabolikus étrend
Az anyagcsere-étrendben az anyagcserét az élelmiszer bizonyos összetételével kell stimulálni. Egyrészt a szervezetnek úgynevezett ketogéneket (szénhidrát-helyettesítőket) kell biztosítania, amelyek a saját zsírraktárainak szénhidrátjait helyettesítik, másrészt a vércukorszintet folyamatosan alacsony szinten tartják, aminek lehetővé kell tennie a gyors fogyást vágyakozás nélkül.
A hCG diéta
A hCG az emberi koriongonadoptrin rövidítése. Ez egy olyan hormon, amelyet a nők a terhesség alatt termelnek annak érdekében, hogy optimálisan ellátják tápanyagokkal a növekvő babát. Amint a tápanyagellátás elégtelen, a hCG biztosítja a zsírsejtek támadását. Pontosan ez az elv, amelyet dr. Simeons élt vele. A hCG diéta eredeti formájában a hormont injektálják. Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva erősen stimulálni kell az anyagcserét és a zsírlerakódásokat gyorsan meg kell olvadni.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend
Itt mindent megtudhat az alacsony szénhidráttartalmú étrendről! Az "alacsony szénhidráttartalmú diéta" kifejezés angolból származik, és az "alacsony szénhidráttartalmú diéta" kifejezés rövid formája. Az "alacsony" jelentése "alacsony", a "szénhidrát" pedig "szénhidrát". Az alacsony szénhidráttartalmú étrend tehát alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Szeretne jelentést készíteni egy adott étrendről? Akkor írjon nekünk: Kapcsolat