Fogyjon le a Candida étrenddel Hogyan egészségesen táplálkozzon a bél
Fáradt vagy, fáj a gyomrod és nehezen tudsz fogyni? Ennek oka lehet egy gomba. Itt segít a candida diéta!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden napot hasi fájdalom, gáz, kimerültség, testfájdalom, migrén jellemez, és csak nem tudja, mi van veled? És a fogyás sem működik? Talán ideje orvoshoz fordulni. Mert lehet egy olyan kiváltó oka ennek az érzésnek, amelyet ön számára nehéz felfedeznie: A Candida gomba terjedhetett a belekben, és boldogan élvezi az étrendjét. Ha kiderül, hogy csak egy dolog segít: A candida étrenddel újból egészséges a béled. Elmondjuk, mire számíthat.
A belek egészséges táplálkozása és a fogyás a candida diétával
Először is: a candida diéta nem olyan, amelyet csak egyedül kellene elvégeznie. Különösen nem akkor, amikor a gombától kell megszabadulni. Itt nagyon fontos az orvosi felügyelet!
Mikor folytassam a candida diétát?
Az étrend neve bűnöséből származik: a Candida gomba, szaknyelven "Candida Albicans". Ez egy élesztő, amely valójában szinte minden testben él, és általában nem okoz problémát. Ha azonban túlzottan szaporodni és terjedni kezd, ez hatással lehet ránk. Mert akkor ezek az élesztőgombák szénhidrátokat alakítanak át szén-dioxiddá és alkoholos alkoholgá - és ezt csúnya görcsök és puffadás, migrén, gyengeség, koncentrációhiány vagy akár súlygyarapodás formájában érezzük.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az egyébként békés bél szobatársának több oka lehet: Például, ha a bélben a természetes baktériumtelepítés nincs egyensúlyban, vagy károsodik az immunrendszer. De a gomba különösen kedveli a cukorban és fehér lisztben gazdag étrendet, és elősegíti annak elterjedését. Csak az orvos tudja megtudni, hogy ez az eset áll-e fenn nálad. A Candida gomba visszaszorításának egyik módja a candida diéta.
Fogyni: Hogyan működik a Candida diéta?
A candida diéta a piknik nélküli szó legigazibb értelmében vett. Abban az időszakban, amelyben meg akar szabadulni a benőtt gombától, kerülnie kell sok ételt és módosítania kell étrendjét. A legfontosabb: a cukor és a fehér liszt abszolút tabu. Ide tartoznak a cukorhelyettesítők, például a xilit, friss vagy szárított gyümölcsök, sütemények vagy gyümölcslevek is. Kerülnie kell az alkoholt, az élesztőtermékeket és a penész minden típusát, például a penészsajtban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Azonban nem kell - és nem is kellene - teljesen alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnie. A teljes kiőrlésű rizs vagy a quinoa teljesen rendben van, akárcsak minden zöldség, hús és hal, dió vagy friss fűszernövény.
Gyakran tanácsos szigorúan betartani ezeket a korlátozásokat, különösen az első héten. Meddig kell ezt az étrendet fenntartani, beszélje meg orvosával.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket