Milyen étel megfelelő a beteg gyermekek számára
Természetesen az lenne a legjobb, ha gyermeke tartósan egészséges és fitt. Ez azonban kissé másképp néz ki, különösen az élet első néhány évében. A nátha és más fertőzések sok gyermek számára a mindennapi élet részét képezik ebben az időben.
- Étvágytalanság - teljesen normális a beteg gyermekeknél
- Rengeteg ivás - fontos betegség idején
- A megfelelő diéta a beteg gyermekek számára - könnyű, sok vitaminnal, ásványi anyaggal és fehérjével
- Menüjavaslataink beteg gyerekeknek
- Következtetés
- Dr. gyermekorvos tanácsai Anne Katrin Rothe
Étvágytalanság - teljesen normális a beteg gyermekeknél
Kérjük, ne aggódjon, ha gyermeke kezdetben nem éhes, amikor beteg. Az étvágytalanság, mint egy betegség mellékhatása, abszolút normális nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is. Különösen lázas megbetegedések esetén a gyermek egyszerűen rosszul érzi magát enni, vagy túl kimerült a láz miatt.
Az ételek elutasításának értelme van akut betegség esetén, mivel a "böjt" enyhíti az anyagcserét. Iránymutatásként teljesen problémátlan, ha gyermeke egy betegség alatt körülbelül két napig nem eszik semmit.
Szervezetének elegendő tartaléka van ahhoz, hogy ezt az időt nehézségek nélkül túlélje. Még akkor is, ha a betegség alatt kicsit veszít, ne aggódjon, a gyógyulás után a súlya nagyon gyorsan normalizálódik. Semmilyen esetben sem szabad gyermekét enni kényszeríteni betegség alatt.
Rengeteg ivás - fontos betegség idején
Fontos azonban, hogy gyermeke iszogasson eleget, mivel a folyadék folyamatosan tartja az anyagcseréjét, és sok betegség anyagát ki is öblíti a szervezetből. A gyermek életkorától függően víz, gyümölcs vagy gyógyteák és gyümölcslé spritzerek alkalmasak.
A gyermek második életévétől kezdve enyhén sózott zöldség- vagy húsleves is ajánlott. A magas cukortartalmú, szénsavas italok, például a limonádé vagy a kóla nem megfelelőek.
A nem túl hideg és nem túl forró italoknak mindig elérhetőknek kell lenniük a gyermeke számára, vagy aktívan fel kell kínálnia őket. Ha túl gyenge vagy túl fáradt ahhoz, hogy megitta magát, viszonylag rövid időközönként kanalat adhat neki.
A fiatalabb gyermekek gyakran örülnek, amikor ismét ihatnak a "cumisüvegükből". Az ivott vízmennyiséget tekintve jobb, ha valamivel többet iszik, mint túl keveset. Használhatja a vizelet mennyiségét annak megbecsléséhez, hogy beteg gyermeke iszik-e eleget.
Ha alig szivárog a víz, meg kell győződnie arról, hogy több folyadékot iszik-e. Lázas betegségben szenvedő iskoláskorú gyermekek folyadékigénye napi 2-3 liter, ezért annyit kell inniuk, mint a felnőttek.
A megfelelő diéta a beteg gyermekek számára - könnyű, sok vitaminnal, ásványi anyaggal és fehérjével
Ha gyermeke a betegség első néhány napja után lassan visszanyeri étvágyát, étrendjének könnyűnek, de különösen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben kell lennie, hogy optimálisan támogassa a szervezet védekezését. A finom falatokat gyakran sokkal jobban elfogadják, mint egy nagy ételt. Jó, ha gyermeke gyakran megtalálja közöttük a kedvenc ételeit.
Ha csecsemője beteg, továbbra is szoptat vagy palackos étkezést folytat - előfordulhat, hogy hosszabb időközönként éhesek -, de az is normális, ha gyakrabban iszik kis ételeket. Orvosa részletes tanácsokat ad Önnek arról, hogyan táplálja a babát betegség alatt. Egyébként a beteg gyermekek étrendjének is megfelelnie kell a betegségnek.
Lázas betegségek
Ha gyermeke lázas betegségben szenved, valószínűleg nagyon keveset szeretne enni, vagy csak különösen könnyű ételeket szeretne. A harapás nagyságú gyümölcs jól alkalmazható. Talán el tudja rendezni a mosolygós arccal a gyümölcstálat?
A lázas gyermekek körében is népszerűek a levesek, a kása és a kompótok. Különösen ajánlott egy kompót áfonyával vagy málnával - a bogyók lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Hideg, köhögés, orrfolyás
Ha gyermeke megfázik, ugyanez vonatkozik a lázas betegségre: könnyű étel, leves és sok vitamin hasznos. A tésztával készült csirkeleves megduzzasztja a nyálkahártyát, és a meleg teához hasonlóan (kamilla, gyümölcs vagy gyógytea) gyulladáscsökkentő hatása van. A forró citrom extra lendületet ad a gyermekének a C-vitaminnal, és akár ki is izzadhatja a náthát.
Torokfájás, nyelési nehézség, mandulagyulladás
Ha torokfájása vagy nyelési nehézségei vannak, kerülnie kell a gyermek étrendjében mindent, ami nyeléskor további fájdalmat okozhat. Joghurt, puding vagy lehűtött kása megfelelő. Lehet, hogy kipróbálnod kell egy babaedénnyel: Sok gyermek, köztük az idősebbek is, mint a baba kása a betegség fázisában.
Fontos: A savanyú ételek - például a paradicsom, a citrusfélék és a bogyós gyümölcsök, valamint az ezekből készült ételek - tabutartást jelentenek a torokfájásra és a nyelési problémákra, mivel tovább irritálják a torokfájást.
Emésztőrendszeri panaszok
Ha gyermeke hány, csak kis mennyiségben adjon édesített és enyhén sózott teát. A legjobb, ha a gyermek kanalanként eszik. A nagyobb mennyiségű ivás általában csak további hányáshoz vezet.
A reszelt alma, a felvert banán és a sárgarépaleves hasmenéses fogyókúrára alkalmas. A banán és az alma pektinje feszesítő hatású, a sárgarépa megakadályozza a kórokozók megtelepedését a bélfalban. Kétszersült, valamint rizs és zabpehely - talán díszítő lekvárral - enyhíti az emésztőrendszert és biztosítja a gyomor és a belek jó regenerálódását.
Menüjavaslataink beteg gyerekeknek
Íme a menü javaslataink beteg gyermekek számára. Lehet, hogy gyermeke kedveli a könnyű, de tápanyagokban és vitaminokban gazdag ételeket.
Reggel:
Vegyes friss gyümölcs (kivi, banán, málna, narancs, bogyós gyümölcsök), natúr joghurt, müzli és zamatos zabpehely. A homoktövislé variánsunk különleges vitaminlöketet ad.
Ez az étel azonban nem alkalmas torokfájós gyermekek számára. Talán örülnének egy tejkannának, banánnal. Egyébként mindkettő nemcsak egészséges reggeli étkezésként, hanem egészséges snackként is alkalmas a kettő között.
Dél:
Sok gyermek imádja a burgonyapürét és a könnyű fricassét (zöldségből vagy csirkéből). A friss gyümölccsel vagy kompóttal ellátott rizspuding betegség esetén is "csúszik" - még akkor is, ha a torka fáj. A sárgarépa vagy a csirkeleves is finom. A pürésített csirkés krémleves zöldségekkel és kevés tejszínnel tápanyagokban különösen gazdag, anélkül, hogy megterhelné a testet.
A megfázott gyermekeknek szénhidrátokra és vitaminokra van szükségük - mindkettőt megkaphatják például egy színes tésztából, csirkemellel és sok zöldséggel (sárgarépa, brokkoli, cukkini, piros paprika).