Milyen ételek védenek meg minket a stroke-tól a CERIN

Olvasási idő: 2 perc

milyen

Megjelenés dátuma: 2018. április 09

DENG, C. LU, Q. GONG, B. “és mtsai. " Stroke és ételcsoportok: áttekintés a szisztematikus felülvizsgálatokról és meta-elemzésekről. Közegészségügyi táplálkozás, 2018, 21, 4, p. 766-776 (doi: 10.1017/S1368980017003093).

A stroke kockázatának csökkentése érdekében elő kell mozdítani a gyümölcsök, zöldségek, olajos gyümölcsök, tejtermékek, hal és tea fogyasztását.

Irodalmi áttekintés rendelkezik felsorolta az prospektív tanulmányok összes szisztematikus áttekintését és meta-elemzését, amelyek megvizsgálják az agyi érrendszeri balesetek (stroke) kockázata és a különböző élelmiszercsoportok fogyasztása közötti összefüggéseket. Összesen 18, 2008 és 2015 között közzétett vélemény került bele, és 13 ételt vagy élelmiszercsoportot vettek figyelembe.

Az eredmények először 7 élelmiszercsoport védettségét emelik ki a stroke kockázatával szemben: