Védelem az influenza ellen Gyakorlati tanácsok Egészségügyi beszélgetés Bavaria 2 rádió
keresés
Időjárás Bajorországban
| -2 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 4 ° |
| -3 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 7 ° |
Többnyire borult, legalacsonyabb hőmérséklet -5 és -1 fok között
forgalom
tartalom
A hideg és az influenza influenza vírusok imádják a meleg levegőt, mert ez biztosítja az orr és a torok nyálkahártyájának kiszáradását, ami azt jelenti, hogy a vírusoknak könnyű dolguk van. Ezért célszerű télen rendszeresen szellőztetni, esetleg még párásítót is felállítani. Ezen túlmenően, ha lehetséges, minden nap menjen a szabadba és végezzen könnyű sportokat megelőző intézkedésként (séta, séta, kerékpározás).
Feladó: Beate Beheim-Schwarzbach
Általában sokat lehet tenni annak érdekében, hogy megakadályozzuk a baktériumok bejutását a testbe, és segítsük a testet a fertőzés kezelésében. Ez magában foglal minden ismert és gyakran emlegetett intézkedést, mint például az egészséges táplálkozás, a sok alvás és az időnkénti keményedés.
"Tudományosan nem bizonyított, hogy több C-vitamin hasznos az immunrendszer számára. Azok, akik szeretnek citrusféléket enni és jól tolerálják őket, megtehetik, mert a citrusfélék sokkal több egészséges anyagot tartalmaznak, nem csak a C-vitamint. De a tiszta C-vitamin, vagyis ki."
Dr. Adam Chaker, a fül-orr-gégész szakorvos a müncheni Klinikum rechts der Isar-tól
Megfázás megelőzése
A chi-gong gyakorlat segítségével képesnek kell lenni a megfázás megelőzésére azáltal, hogy a mutatóujjával az orr oldalát az orrtól eldörzsöli. A gyakorlatot rendszeresen kell elvégezni. Az orr enyhe sós vízzel történő öblítése szintén hasznos lehet, 9g asztali sót adva egy liter vízhez, ami nagyjából megfelel az emberi sejt sókoncentrációjának. A gyógyszerészek azt javasolják, hogy az ilyen sóöblítéseket csomagolva is megvásárolhassák.
Köhögés és torokfájás
A száj és a torok megelőzésként is nedvesen tartható, például eukaliptusz vagy zsálya cukorkák szopásával, és a nyálkahártya kiszáradásától való védelmének biztosításával.
Kneipp kezelések
Ez az ér- és immunképzés magában foglalja például a váltakozó meleg és hideg vizes zuhanyokat. A cél a test felkészítése a hideg ingerekre való reflexként, a vérkeringés javítására, különösen a nyálkahártyák területén, és ezáltal immunképesebb védelmi sejtek szállítása a nyálkahártya felszínére.
Immunerősítők
Sok beteg esküszik cinkre vagy echinacinra, még akkor is, ha hatékonyságát tudományosan nem igazolták.
"Aki megfázástól tart, három vagy négy napig szedhet nagy dózisú echinacin-készítményeket (fenyővirág), hogy saját immunitását különösebben fokozni tudja. Ezt csak korlátozott ideig szabad megtenni, mert allergiás reakciók lehetségesek. De soha nem bíznék egyedül erre. "
Dr. Ulf Riker, belgyógyász, klasszikus homeopata és a természetes gyógyítási módszerek orvosa
izzad
Ha az első hideg a hátadra emelkedik, és már tüsszentett néhányszor, akkor meleg fürdőt vehet, amelyben újra és újra forró vizet fut. Ha forró hársvirág- vagy bodzateát iszol, és a fürdés után az ágyban jól leizzad, néha megelőzheted a megfázást.
Előnyök és hátrányok: autológ vér beadása
Egyes betegeknél két-három hetes időközönként ötször-hatszor vesznek néhány milliliter vért a vénából, amelyet ezután visszafecskendeznek a fenekükbe.
"Ez eleinte teljesen banálisan hangzik, de úgy tűnik, hogy immunmoduláló stimulus az egész immunrendszer számára. A betegek gyakran jól átvészelik a telet. De hogy ez miért van, azt nem lehet megmagyarázni."
Dr. Ulf Riker, belgyógyász, klasszikus homeopata és a természetes gyógyítási módszerek orvosa
A hagyományos orvoslás azonban ellene áll:
"Az autológ vérterápiáknak nincs tudományosan bizonyított haszna, sok pénzbe kerülnek, és mindig fertőzésveszélyt jelentenek. Ha a természetgyógyász kollégák megfelelően lefolytatott prospektív, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot publikálnának, ez az intézkedés örvendetes."
Dr. Chaker Ádám, a Klinikumtól rechts der Isar
Oltás influenza influenza ellen
A Robert Koch Intézet Állandó Védőoltó Bizottsága (STIKO) azt javasolja, hogy a 60 évnél idősebb emberek kapják meg az influenza elleni influenza elleni oltást négyértékű holt vakcinával, jelenlegi antigének kombinációjával, mert az immunrendszer megereszkedésének kockázata általában nagyobb, mint az Fiatalabbak.
A kockázati betegek között olyan emberek is szerepelnek, akik hat hónapos kortól megnövekedett egészségügyi kockázattal járnak egy alapbetegség következtében, például:
- a légzőrendszer krónikus betegségei (beleértve az asztmát és a COPD-t)
- krónikus szív- és érrendszeri, máj- és vesebetegségek
- Diabetes mellitus és más anyagcsere-betegségek
- Krónikus neurológiai betegségek, például szklerózis multiplex, fertőzés által kiváltott fellángolással
- HIV
Az influenza elleni oltást idősek és idősek otthonában lakóknak, valamint az egészségügyi személyzetnek is ajánlják.
Az influenza influenza megelőzése
Lényegében az influenza influenzát nem lehet megakadályozni. Ha nem oltják be, és kapcsolatban van beteg emberekkel, akkor a szervezet saját immunrendszerétől függ, hogy fertőzött-e vagy sem. Általában, csakúgy, mint az influenza esetén, a szokásosnál is gyakrabban szappannal moshat kezet. Aki vonattal vagy busszal utazik, forduljon el, nehogy tüsszögjen vagy köhögjön.
Kockázati betegek
Minden olyan krónikus betegségben szenvedő beteg van veszélyben, amelynek köze van az immunrendszerhez: Például krónikus orrmelléküreg-gyulladásban vagy asztmában szenvedő betegek, valamint azok a betegek, akiknek hosszú távú immunmodulátorokat kell alkalmazniuk reumatikus betegség miatt, vagy akik immunszuppresszáltak (elnyomottak) egy másik betegség miatt ) vannak. Végül is mindazok a veszélyben vannak, akiket transzplantáltak vagy cisztás fibrózisban szenvednek.