Tinnitus technikák, hogy megtanulják megfeledkezni a zaj egészségmagazinról
A zümmögés, a sípolás, a fülzúgás bosszantó hangok, amelyeket csak te hallasz. Ha nem sikerül teljesen megszüntetni őket, a hang- vagy viselkedésterápia, az oszteopátia vagy a szofrológia lehetővé teszi az alkalmazkodást hozzájuk, hogy ne legyen naponta zavarban.
Negyedik francia ember tapasztalta ezt a halláskárosodást *, amelyet súlyos trauma, érzelmi sokk vagy akár olyan betegség okoz, mint a magas vérnyomás.
Dr. Marie-José Fraysse, az ENT, a Tinnitusban működő Multidiszciplináris Csapatok Francia Szövetségének (Afrepa) elnöke azt javasolja, hogy először végezzen teljes körű értékelést az ENT-n meghatározza a fülzúgás eredetét és értékelje a szorongásra, az alvásra és a fáradtságra gyakorolt hatását.
Ezután különböző technikákat lehet javasolni (és kombinálni) a kellemetlenség csökkentése érdekében.
Mégpedig: a pszichiáter által végzett kognitív viselkedésterápiák kivételével, amelyek meglehetősen ritkák, a társadalombiztosítás nem támogatja ezeket a módszereket. A kölcsönös kapcsolatok néha csomagokat kínálnak (relaxációs terápia, osteopathia, pszichológia stb.).
Hangterápia: a zaj elfedése, így már nem figyel
Hangterápiák keverje össze a fülzúgást olyan zajjal, amelyet nem érzékelnek kellemetlenül."A fülzúgás még mindig ott van, de az agy" elfelejti ", és végül nem hallgatja meg" - mondja az ENT.
Mi újság ?
Olyan semleges hangot hallgatunk, mint egy természetes zaj (víz, szél stb.), Vagy egy szinte hallhatatlan „fehér zaj”, amely közel van a fülzúgás hangintenzitásához (CD Bruit Blanc. Különleges fülzúgás, Dr. Michel Nachez és Dr. Erica Guilane - Nachez, 25 euró, vagy Stop Acouphènes 1, Philippe Barraqué, 21 euró), nagyon alacsony hangerővel, mindig a fülzúgás intenzitása alatt.
Ha ez nem elég, a hallásgondozó szakember biztosíthatja a fehér zajgenerátort viselni a fül mögött (fülenként kb. 500 €). - Mindenesetre ezt a zajt legalább napi négy órában hallgatnia kell. Biztonságos a fül számára, ha nagyon alacsony hangerőt tart be, ami a siker feltétele "- jegyzi meg Dr. Fraysse.
Milyen eredményeket ?
A megszokás hangterápiája akkor hatékony, ha a fülzúgás okozta stressz nem túl nagy, és nincs halláskárosodás.
"Naponta, legalább hat hónaptól egy évig használva ez a terápia tartósan javítja a betegek 60-70% -át" - becsüli az orvos.
Osteopathia, chiropractic: manipulálják a feszültség csökkentése érdekében
„Néhány fülzúgás, az úgynevezett szomatoszenzoros, a ttúlzott nyomás az arcon, a nyakon és az állkapcsokon », Mondja Dr. Fraysse.