Milyen étrend-kiegészítők fogyáshoz Labelforme
Milyen étrend-kiegészítők a fogyáshoz ?
Lose has (iStock)
Mint tudjuk, a fogyás nem könnyű, még akkor sem, ha erőfeszítéseket tesz rá! És bár a jó étkezés és a testmozgás a kulcs a fogyáshoz, miért ne adna magának egy kis lendületet 100% -ban természetes kiegészítőkkel? Itt található a táplálék-kiegészítők listája a garantált fogyás érdekében !
1. Zöld tea kivonat
Világszerte elismert fogyókúrás partner, a zöld tea kivonat a hatékony fogyás egyik étrend-kiegészítője. Valójában a zöld tea összetétele az EGCG-ben (antioxidáns) elősegíti a zsírégetést és lassítja annak felszívódását.
2. Zöld kávé kivonat
A zöld kávé kivonat, amely szuper erős kalóriaégető és elismert, a fogyás egyik legjobb étrend-kiegészítője. Klorogénsav-összetétele ugyanis csökkenti a cukor felszívódását a bélből a vérbe.
3. Társ
Eredetileg Dél-Amerikából származott, és a mate a világ egyik fogyókúrás étrendjévé vált. A koffeinhez hasonlóan a benne lévő matein is erős stimulánsként hat, amely felgyorsítja az anyagcserét és gyorsabban égeti a zsírt. A társnak relaxációs hatása is van, amely megakadályozza a stressz okozta túlevést. De jó !
4. Spirulina
A spirulina előnyei és tápanyagokban való gazdagsága fokozatosan elismert világszerte. Ez az alga valójában cianobaktérium. A vegetáriánusok általában a vörös hús fehérjéinek pótlására használják, a spirulina a zsírégetést is segíti a szervezetben. !
5. Guarana
Kezdetben stimulánsként ismert guarana a hatékony fogyás étrend-kiegészítőjének is része. A guarana ugyanis a kávébabban akár 10-szer nagyobb mennyiségű koffeint tartalmaz. Ez a koffeintartalom nagyobb zsírégetést jelent, de a vizelet szekréciójának növekedését vagy kevesebb vízvisszatartást is jelent. Ezen túlmenően, a koffeinhez hasonlóan, a guarana is elismert étvágycsökkentő, amely elősegíti a fogyást.