Milyen fehérjetartalmú ételek méltók; hogy megeszik a La Presse-t

milyen

Fotómontázs La Presse

MARIE ALLARD
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Táplálkozás% 2F201412% 2F20% 2F01-4830066-mely-fehérje-ételek megérdemlik-ehetik.php és megjelenítés = popup & ref = plugin & src = share_button data-network = "facebook" title = "Megosztás a Facebookon">
  • ✓ Másolt link

A fehérjével dúsított ételek, a jó, a rossz és az igazán rossz áttekintése.

Lágy VEKTOROS FEHÉRJESZTÉLYEK, Dió KEVERÉKFehérje: 11 g/40 g bár

„Aktívnak kell lenned, hogy 170 kalóriát, 8 g zsírt és 8 g cukrot engedj meg magadnak! - kiáltja Catherine Naulleau, táplálkozási szakember. A Kellogg's szójafehérjét, földimogyorót, sült szójababot és mandulát tett ezekbe a rudakba, hogy növelje fehérjetartalmukat. Ez nem takarhatja el azt a tényt, hogy tartalmaznak kukoricaszirupot, rövidített hidrogénezett pálmamagot, pálma- és/vagy kókuszolajokat, fruktózt, mesterséges aromát stb.

KASHI GO LEAN CRISP Gabona !Fehérje: 11 g/50 g tál (3/4 csésze)

Ezek a gabonafélék nagyon érdekesek. Egyenlő adagokban több fehérjét tartalmaznak, mint a Special K fehérjék. Annak ellenére, hogy Kashi nem írja a fehérjét nagy piros betűkkel a csomagolásra. Megjegyzés: ezek a gabonafélék nem tartalmaznak mesterséges aromákat. Emellett viszonylag édesek (9 g adagonként) és magas rosttartalmúak (8 g).

VAL NATURE SOFT BARS fehérje, földimogyoró, mandula és sötét csokoládé íz