Milyen felszerelést futni kifelé anélkül, hogy tél közepén meghalna a hideg
Lehet, hogy nem tudod, de a szabadban futni sokkal hatékonyabb. A probléma az, hogy egyre hidegebb, nagyon hideg. Tehát, hogy nyugodtan ügetjünk anélkül, hogy félnénk a fagyástól, követjük a profi tanácsát, aki a legjobb ruházati tanácsokat adja nekünk, és elmagyarázza, hogyan szereljük fel magunkat ennek megfelelően.
Míg megszokhattuk, hogy melegen szőnyegen fussunk, kutattunk, és rájöttünk, hogy a kinti futás mellett messze nem volt ilyen hatékony. Miért ? Nos, egyszerűen azért, mert a meredek természetes terep nem olyan sima, mint az a jó öreg szőnyeg. Nem is beszélve arról, hogy az utóbbi által generált erőfeszítések és a hideg érzés nagyban megkönnyíti erőfeszítéseinket, valamint a kalóriaveszteséget.
De őszintén szólva az egyre ellenségesebb idényjellegű időjárás nem ösztönöz minket. Tehát a fellendülés érdekében megkértük Stéphanie Rocques-t, a norvég Odlo márka (több mint 70 éve létező márka, amely a sportruházat világában a textiltechnika élvonalában van) marketing és kommunikációs vezetőjét, hogy adjon nekünk néhány gyakorlati tanácsot hogy ennek megfelelően fedezze magát.
Szakemberként milyen típusú anyagokat ajánl a hidegben való futáshoz? ?
"Kiváló hőszigetelést és magas páratartalmat biztosító anyagok a test hőszabályozásának elősegítése érdekében, az időjárástól és a gyakorlat intenzitásától függetlenül. Ezek elsősorban szintetikus anyagok, poliészter, poliamid és elasztán keveréke az első és a második réteghez.
A harmadik réteg - a rossz időjárás elleni védőkabát - általában két vagy három, szél-, víztaszító vagy vízálló tulajdonságú anyagból laminált membránból áll. A szintetikus pehelyanyagok szigetelése erősítheti a hőszigetelést nagyon hideg időben is ".