Milyen hamburger illik hozzád, a mobil tested alakjának megfelelően
Mindenki hamburgert eszik. Még ha kerekebb is, nem szabad teljesen kizárnia a hamburgert az étrendből. Jobb, ha megnézed, melyik illik hozzád.
Mert testének alakjától függően létezik legalább egy hamburgertípus, amely megfelel Önnek - állítja Angela Ginn-Meadow, az Amerikai Dietetikusok Szövetsége - idézi a marieclaire.com.
Alakja: Alma - a test középső részén fogy
A megfelelő hamburger: a szója; a fehérjék csökkentik a szívbetegségek kockázatát, a hozzád hasonló emberek esetében egyáltalán nem alacsonyak.
Tanács: Ízesítse hamburgerét vitaminokban gazdag és sűrű ízű zöldségekkel, például hagymával vagy gombával.
Az ön alakja: Para - a plusz kilogrammokat különösen a csípőre helyezzük
A megfelelő hamburger: a vegetáriánus; az ideális választás az Ön számára, túl sok kalória és zsír nélkül.
Tanács: Fogyassza a hamburgert salátával és babgal, hogy magas legyen a fehérje- és rosttartalom.
Alakod: Banán - természetesen gyenge vagy
A megfelelő hamburger: a pulykával; a magas fehérjetartalmú szendvicsek javítják az izmokat, és segítenek abban, hogy aktívak legyél, te és minden sovány nő.
Tanács: Az ilyen típusú hamburgerekhez használt húsnak gyakran van bőrkomponense, ezért add fel a kenyér felét, és ezt a mennyiséget zöldségekkel helyettesítsd, hogy formában maradj.
Az ön alakja: Avokádó - a kilogramm egyenletesen ül a testén, tele görbékkel
A megfelelő hamburger: vékonyra szeletelt marhahúsból; A magas zsír- és fehérjetartalmú ételek hosszabb ideig aktívak és tele vannak energiával.
Tanács: Díszítsd a hamburgert paradicsommal, C-vitaminnal, amely segít felszívni a marhahús vasát.