Milyen hatással van a karcsúsító fűző a Fitness Gaine testtartására
A karcsúsító fűző ismert karcsúsító erények. A nők szülés után is gyakran használják a karcsúsító fűzőt, hogy visszanyerjék korábbi súlyukat. De a karcsúsító fűző sok más dologhoz is hasznos. Néha alábecsülik azt a képességét, hogy segítsen az egyenesben tartásban is. Tudja meg, miért fontos a jó testtartás, és hogy a fűző hogyan segíthet Önnek.
A rossz testtartás negatív hatásai
A túl hosszú ülés befolyásolhatja testtartását, különösen, ha hajlik görnyedten ülni az asztal fölött. A rossz testtartás fizikailag befolyásolja:
- a vállak, az alsó hát és a nyak megnövekedett nyomása a támogatás hiánya miatt izomfájdalmat és sérülést okoz;
- nehezebb lesz a légzés;
- emésztőrendszere legyengülhet;
- „hasi bója” kialakulása, a zsigeri zsírfelesleg, amelytől a legtöbb nő retteg.
A fizikai mellékhatások mellett a rossz testtartás érzelmileg is hatással lehet rád; egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a rossz testtartás súlyosbítja a stresszt, a depressziót és a szorongást, ami hozzájárul a munkahelyi önbizalom és termelékenység hiányához.
Bár egy jó szék és egy jó asztal a derekán segíthet, semmi sem mást jelent, ha jól csinálod, hiszen amúgy egész nap csinálod. Ráadásul a jó testtartás csodálatos hatással van rád mind fizikailag, mind érzelmileg. Tanulmányok kimutatták, hogy a jó testtartás éget több kalóriát mivel több energiára van szükség, hogy a hátad egyenes és igazított legyen, mert megtartani kell a hát- és vállizmaidat.
Érzelmi szinten a jó testtartás befolyásolja a dolgok látását. Magasabbnak látszik, és magabiztosabbnak érzi magát, ami viszont befolyásolja önértékelését. A bizalmad növekedésével megnyílik az önfelfedezés útja, és elkezdhetsz álmodozni, és végül felfedezheted ideális énedet.