Milyen kiegészítők segíthetnek a CFS-ben; Egészségügyi város Berlin
Segíthetnek-e a vitaminok és ásványi anyagok a CFS-betegeknél? A kutatók ezt egy áttekintő cikkben vizsgálták
Németországban a becslések szerint akár 240 000 embert érint a krónikus fáradtság szindróma (CFS). A tünetek közé tartozik az elviselhetetlen kimerültség, amelyet még alvás, beszédzavarok, bénulás és fájdalom sem orvosolhat. Speciális terápia még nem létezik. A tanulmányok azonban bizonyítékokat szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy bizonyos kiegészítők segíthetnek a CFS-ben. Egy nemzetközi kutatócsoport most egy összefoglaló cikkben foglalta össze a téma kutatásának jelenlegi állását. A cikk a "Biomedicine & Pharmacotherapy" szaklapban jelent meg. A ME/CFS német társaság beszámolt róla.
A mitokondriumok korlátozták energiatermelésüket
A CFS-ről szóló egyik tézis szerint az úgynevezett szabad gyökök részt vehetnek a betegség kialakulásában a mitokondriumok működésének károsításával. Ha a sejtekben túl nagy a szabad gyökök mennyisége, oxidatív stressz lép fel. Ez azt jelenti, hogy a sejtnek több energiát kell felhasználnia a káros anyagcsere-termékek lebontására. Ez csökkenti normális energiafunkciójukat.
A táplálék-kiegészítőkre vonatkozó vizsgálatok feltételesen pozitívak
Az étrend-kiegészítők segíthetnek az energiatermelés mitokondriális működésének helyreállításában. Emiatt néhány tanulmány azt vizsgálta, hogy az antioxidánsok, multivitaminok és ásványi anyagok beadása hogyan befolyásolja a krónikus fáradtság szindróma tüneteit - egyes esetekben pozitív eredménnyel.
Különösen pozitív hatásokat találtak a B12-vitamin, a folsav, a Supradyn, a NADH, a Q10 koenzim és a D-ribóz esetében. A tanulmány eredményei azonban meglehetősen heterogének voltak, és nem minden vizsgálat felelt meg a tudományos normáknak. A jelenlegi áttekintés szerzői ezért további kutatásokat szorgalmaznak. A korábbi megállapítások nem megfelelőek, a szisztematikus áttekintések és a metaanalízisek hiányoznak.
A szelén hasznos lehet
A tanulmány szerzői arra utaló jeleket találtak, hogy a nehézfémek hatással lehetnek a CFS-re. Az érintetteknél nagyobb volt a túlérzékenység a nikkel és a higany iránt, mint mások. Másrészt a szelén nyomelemnek pozitív hatása lehet, különösen a vírusfertőzések esetében, amelyek nyilvánvalóan szerepet játszanak a CFS kialakulásában egyes betegeknél.
A szelén részt vesz a sejtek védelmében és az enzimreakciókban. Az elégtelen szelénellátás vagy gyenge felhasználás a prosztaglandin E2 szöveti hormon fokozott képződéséhez vezet, ami hozzájárulhat egy krónikus gyulladásos reakcióhoz. A nehézfémek pedig ronthatják a szelén felhasználását, így a nyomelem itt különös jelentőséggel bír.
Ügyeljen az egészséges bélflóra
A krónikus fáradtság szindróma régóta összefügg a bélflóra zavartságával és a bélmembrán permeabilitásával. A bélflóra erősítése ezért különösen fontos a CFS-ben.
Mivel a CFS-nek nincs célzott terápiája, a szakértők mindenekelőtt azt javasolják, hogy kezeljék a leginkább aggasztó tüneteket, például a fájdalmat és az álmatlanságot. Az aktivitási naplók segíthetnek a betegeknél az erősségek rendezésében is, hogy elkerüljék a súlyosbodást. Az úgynevezett "ingerléssel", az erőfeszítéseknek az új élethelyzethez való igazításával az érintetteknek képesnek kell lenniük arra, hogy jobban megosszák fennmaradó erejüket.