Milyen sportot kell fogyni a hasról Fogyni - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Jelenleg túlsúlyos vagyok, és a hasam úgy néz ki, mint egy zsemle ! lol Milyen sportokat tanácsolna nekem, hogy veszítsem el és hangosítsam meg ezt a területet? Gyakorlom a napi legalább 30 perc sétát és a kíméletes beltéri edzőtermet, de még nem látom az eredményeket.

Több más bejegyzésében már elmondtuk:
A sport NEM fog fogyni. Az egyetlen megoldás az élelmiszerben van.

Megtaláltam ezt a bejegyzést, amelyben már kifejtettük a főt:
Nem tudok lefogyni

Még akkor is, ha látszólag nem ezt akarja hallani/olvasni, nincs csoda.

Én vagyok a felelős azért, amit mondok, de nem azért, amit értesz

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Kajak fogyni?

kerek has + csípő kiejtése

Sport- és fogyókúrás programom (ideális?!)

Mit kell enni a sport előtt és/vagy után

bjr, egy kis link, amely elmagyarázza neked, hogy a sport önmagában nem képes lefogyni
például azt mondják, hogy egy hónap múlva 1 kg fogyáshoz a gyaloglásnak köszönhetően minden nap 4,5 km-t kell megtenni
futás 12:50 1 kg lefogyáshoz.

nagyon érdekes cikk

lar séta jó a karbantartáshoz, de nem veszít
valami "erőszakosabb" dologra van szükség
és ha valóban túlsúlyosak olyan mértékben, hogy nem tudsz futni, akkor először a fogyókúrádnak kell fogynod, amíg nem találsz olyan súlyt, amely lehetővé teszi a futást
sok szerencsét

Igen, a sport lehetővé teszi az izmok létrehozását, ezért az alakja "megszerzését" és tónusát.
A sport emellett lehetővé teszi, hogy jó egészségnek örvendjen, különösen azáltal, hogy edzi a szívét, amely szintén izom, valamint fejleszti ér- és tüdőkapacitását.
Tehát nyilván fontos sportolni, de nem csak a fogyás miatt.

Csatlakozom a meliepetithez, be kell írnunk egy kicsit, mert napi 30 perc séta nagyon szép, de a hatások kevésbé.

---