Milyen szerepet játszanak az étrend-kiegészítők az Emi Kovács étrendben
Ha csak meg akarja tartani a testsúlyát, elegendő változatos étrendet fogyasztani, közvetlenül a természetből származó teljes ételeket, feldolgozatlan ételeket fogyasztani, amelyek nincsenek kitéve nagyon magas hőmérsékletnek.
Mit kell tenni, ha egészségesen szeretne fogyni:
Ha a zsírvesztés és az izomtömeg növelése a célja, több szinten kell cselekednie: fokozatosan csökkentse a kalóriabevitelt, többet mozogjon, és fontolja meg a táplálék-kiegészítők integrálását az étrendbe.
Tisztázzuk: az étrend-kiegészítők nem divat vagy gyógyszer. Ma feltétlenül szükség van rájuk, szerepük az étrend kiegészítése: segíthetnek megbirkózni a napi kihívásokkal, elérni céljainkat és küzdeni a betegségek és állapotok ellen.
A kiegészítők kiegészíthetik az étrendet, de nem helyettesíthetik az étkezéseket. A legjobb tartalékokat az élelmiszerekből kapjuk.
Bár a kiegészítők alacsony felszívódásúak, rendkívül fontosak a súlykontroll szempontjából.
A fogyás és a sport egyaránt olyan tényező, amely megviseli a testet. Ha nem járunk el helyesen, a fáradtság beáll, az immunitás csökken, a test hajlamos a kiszáradásra, olyan jelenségekre, amelyek hosszú távon gyengítik a testet és hozzájárulnak az idő előtti öregedéshez.
Íme néhány kiegészítő, amelyet érdemes használnia, ha a fogyás a célja:
Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők: A modern étrend eredményeként nagyon kevés friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk.
Még a fogyás is tápanyaghiányhoz és demineralizációhoz vezethet. A lehetséges hiányosságok elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy ne biztosítsunk antioxidánsokban gazdag étrendet.
A vitamin- és ásványi termékek támogatják a test megfelelő működését, és jótékony szerepet játszanak a fogyás folyamatában. A vitamin- és ásványianyag-komplexek jobban felszívódnak, mint a külön-külön, mert potencírozzák egymást.
Omega 3 kiegészítők:
Az omega 3 állandó bevitele jelentősen csökkenti a szervezet inzulinszintjét, a hormon, amely szabályozza a szénhidrát anyagcserét. Az alacsony inzulinszint vagy az optimális vércukorszint fogyást eredményez.
Emésztőenzimek:
Az ételeket hatékonyan bontják le, és az élelmiszerekben lévő tápanyagok sokkal gyorsabban felszívódnak ezen enzimek jelenlétében. Ezen termékek többségének vízhajtó hatása van, segítenek a vér tisztításában és a test maradványainak eltávolításában.
Növényi kivonatok:
A természet soha nem fog elárulni minket!
Magabiztosan használja a növényi termékeket. A növények azon túl, hogy képesek kezelni a különféle betegségeket, javítják az agy és a periféria keringését, segítenek lefogyni és jobban érezni magunkat, visszanyerni érzelmi egyensúlyunkat.
A piac meglehetősen változatos termékválasztékot kínál számunkra, amelyek egyre vonzóbbak, egyre nehezebb megfelelő döntéseket hozni.
Az elvégzett ellenőrzések ellenére vannak olyan kiegészítők, amelyek nem felelnek meg a csomagoláson, az élelmiszereken, különösen a sportolók körében, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, stimuláló hatású anyagokat, például koffeint, nehézfémeket vagy más vegyszereket.
A legtöbb "zsírégető" efedrint tartalmaz, egy nagyon veszélyes, hallucinogén hatású anyag, amely megzavarhatja a szívritmust és mentális rendellenességeket okozhat.
A termék megvásárlása előtt a címkék alapos tanulmányozása kötelező! Egy másik mutató, amely segíthet a megfelelő termék kiválasztásában, a márka életkora a piacon. A hagyományokkal rendelkező vállalat nem engedheti meg magának, hogy gyenge termékeket értékesítsen, folyamatosan befektet a kutatásba és stratégiai célokat dolgoz ki javítása érdekében.
Itt vannak olyan termékek, amelyeket bizalommal ajánlok minden alkalommal, amikor ügyfeleim megkérdezik:
Elkészítettük Önnek az első E-könyvet táplálkozási ajánlásokkal és gyakorlatokkal, amelyek garantálják a fogyást! Töltse le most az ingyenes e-könyvet!
Sikeres anyag, amire nagyon büszke vagyok .
Szép és energikus napot kívánok!