Milyen terápiával lehet fogyni A túlsúly azóta; gyermekkor, annak ellenére
Gyermekkora óta túlsúlyos, sok diéta és a dietetika ismerete ellenére sem tudok olyan étrendet fogyasztani, amely lehetővé teszi számomra a súlycsökkenést (40 év feletti bMI). Szinte minden hétfőn fogyókúrázom, szerdán pedig feladom. A súlyom az évek során folyamatosan nőtt. A kezelt hypothyreosison kívül nincs más egészségügyi problémám, de nem érzem jól magam, mindig úgy érzem, hogy nem tartozom. Milyen terápia segíthet nekem, figyelembe véve, hogy nincsenek nagy eszközeim? előre is köszönöm a választ.
Hamarosan érvényesítjük válaszát, majd közzétesszük
Hiba történt
Köszönjük, próbálkozzon újra később
ha a fogyásról van szó, akkor a leggyakoribb programok az intim élet nagy részének megszervezése stressz alatt: az ételre, a fizikai tevékenységekre stb.
Mindezek a korlátozások egyfajta „megfagyást” gyakorolnak a pszichére. Tehát valamilyen módon kénytelenek vagyunk választani az élet érzése vagy a korlátok között.
Ebből a dilemmából való kilépéshez ezért fontos, hogy támogassa kreativitását, miközben fokozatosan integrálja az új életstílust.
Ezért azt tanácsolom, hogy folytasson olyan kreatív tevékenységeket, amelyek kellemesek az Ön számára, bármi legyen is az. Esetleg a művészetterápiával végzett pszichológiai munkában (amely hosszú távon minden bizonyítékot adott a súlycsökkenés hatékonyságára).
szívélyesen,
Véronique de Lagausie
Klinikai pszichológus
Művészetterapeuta
Hasznos volt számodra ?
Köszönjük, hogy tanácsot adott !
7 válasz
Szia
Úgy gondolom, hogy/a caycediai szofrológiában képzett terapeuta segíthet neked. Nézd meg a webhelyet, ahol találsz egyet a közeledben. Vagy nézze meg, hogy a Skype megfelel-e az Ön számára.
Ne habozzon kapcsolatba lépni velem a személyes téremen.
Üdvözlettel: Livia Clara Vilnat pszicho gyakorló
Hasznos volt számodra ?
Köszönjük, hogy tanácsot adott !
3 - gyakorlatok étkezési érzésekről, forgatókönyvek annak megfigyelésére, hogy mi történik veled, amikor kényszeresen étkezel stb., Lehetővé teszik, hogy hosszú távon békét találjon étkezés közben, és elriasztja ezt az állandó bűntudatot, amely nem hagy csendet.
Remélem, ez a válasz segít Önnek.
Ha velem akar beszélni, megtalálja elérhetőségemet az interneten. Bretagne-ban vagyok Lorient-ben.
Üdvözlettel
Nadia LOISY
Pszichológus Pszichoterapeuta