Milyen zene egészséges Orthomol blog

milyen

Milyen zenét szeretsz kedves olvasó? Tetszik neked a „mainstream”, vagyis a poplisták, amelyeket a rádiótól kívülről ismersz? Vagy inkább klasszikus zenét vagy jazz-t hallgat, mert a zenének „igényesebbnek” kell lennie az Ön számára? Szeret egzotikus "világzenével" elkalandozni? Vagy ön individualista, aki (tudatosan vagy öntudatlanul) szokatlan avantgárd zenével akar kitűnni a tömegből?

"Sötét titok"

Jómagam sok zenei érdeklődéssel rendelkezem. De az egyik irány engem izgat a legjobban. Eszedbe jut, ha megnézed az itteni képemet? Adok egy tippet: A "jó" megjelenés nem egyezik a zenei kedvenceimmel. Legalábbis nem, annak a közhelynek az alapján, hogy színezett hajam (vagy kopasz fejem), sok piercing és tetoválás kell a nyakamig: nagyon szeretem a modern, extrém alműfajokat Fém, mint például B. "Post Hardcore", "Emocore", "Screamo" vagy "Trancecore". Ezek a kifejezések nem jelentenek neked semmit? Ezután hallgassa meg e stílusok tipikus képviselőit: Temetés egy barátnak, Underoath, Silverstein, Enter Shikari vagy Eszkimó Callboy.

Tegye agresszívvé az agresszív zenét?

Talán megdöbbent, miközben hallgatta. A zene kissé extrémnek és néha nagyon agresszívnek tűnhet. De semmi félelem! Az 1980-as évek félelmeivel ellentétben a tudósok a legújabb tanulmányokban megerősítették: Az agresszív zene nem tesz agresszívvé. Épp ellenkezőleg: a metal, a hardcore vagy a punk rajongói bizonyíthatóan meghallhatják kedvenc zenéiket csökkenti a stresszt és jobban feldolgozza a negatív érzelmeket, például a haragot vagy a szomorúságot. A kemény zene inspirálja és boldogabbá teszi őket. Egy amerikai kutatócsoport szerint a metal szcénában mutatkozó közösségi érzésnek ahhoz is vezetnie kell, hogy a rajongók hosszú távon jobban tájékozódhassanak a társadalomban.

Nem kell mindig keménynek lennie

Természetesen a zene pozitív hatásainak kihasználásához nem kell hardcore vagy metal zenét hallgatni. Ha jelenleg nincs kedve ehhez a zenéhez, vagy ha alapvetően nem tetszik, akkor a stressz szintje növekszik, ha önkéntelenül ilyen "zajt" hall. Mindig a legjobban "működik" saját kedvenc zenéje. Talán klasszikus hangokat is hallgathat! Különösen a lassú, áramló tónusokról van szó, amelyek különösen nagy hatással vannak az autonóm idegrendszerre. Ennek eredményeként a klasszikus zene lazító hatású, és mérhetően csökkentheti a vérnyomást, valamint a szív- és légzési ritmust.