MINCITERÁPIA, AZ ÉLÉS MŰVÉSZETE
Diéta. Kiló. Túlsúly. Annyi szó, amely úgy hangzik a fejünkben, mint a szenvedés. Olyan sok szót és képet skandálnak a női magazinok, amelyeket a gyógyszeripar vagy a divatipar bátorít.
Olyan sok szó, amelyet fenyegetésként vagy támadásként kaptunk sokan közülünk.
Legyünk őszinték, utáljuk a plusz kilóinkat. De már nem szeretjük a diétákat. Az étrend rímel a nélkülözésre, a frusztrációra, a repedésekre, a súlygyarapodásra és a jojó hatásra. Van-e jogunk ezt rákényszeríteni magunkra? ?
Franciaország Verheyden nemleges választ ad erre a kérdésre, és integrálja a túlsúly fogalmát egy globális kérdésbe, hogy segítsen megtalálni a valódi kérdéseket és azok válaszait.
Utazás saját központjába a Mincitherapy segítségével.
Itt, nem diétáról, sem súlyról, sem kalóriáról, nem is élelemről beszélünk. Itt megismerjük önmagunkat, meghallgatjuk testünket, szeretjük magunkat és (újra) elhelyezzük magunkat másokhoz viszonyítva. Meg fogja érteni, ez egy gondoskodó és pozitív megközelítés.
Ezt a megközelítést Franciaország Verheyden nevezi Minciterápia.
Miért kellene beszélni a terápiáról ?
Mert Franciaország, terapeuta 15 évig, megfigyelte és megértette a betegeivel folytatott interjúk során a kompenzációs mechanizmusokat. Az étel megfontolás, egyfajta kompenzáció, széles körben használt, mindenki számára elérhető és társadalmilag elfogadható, és amit rosszul vagy túl sokat használunk, ha nincs jól.
Másrészről, mint tudjuk, ha a diéták eleinte működnek, amint megreped és abbahagyja a test megfosztását, a kilók vágtában térnek vissza, és a zsír boldogan újratelepül.
És akkor, nélkülözés és kalóriaszámolás, nem szórakoztató! Nem is beszélve néhány őrült diéta veszélyességéről !
A koncepció
A Minciterápia az önmagához, a testéhez, a mély igényekhez való újrakapcsolódás műve, néha rejtve, elfelejtve, vagy akár soha nem is érezve tudatosan. Amikor a test és az elme egyaránt egészséges, jó szinergiában működik, fenntartják az egyensúly állapotát.
Sajnos mindannyian meggyőződéssel, családi vagy társadalmi nyomással nőünk fel, állandó stresszben élünk, versenyben vagyunk, attól félve, hogy nem vagyunk megfelelőek a feladathoz ... Elzáródásokat, félelmeket húzunk, mint ha már nem szeretnek, ha nemet mondunk.
Egyesek bizonytalanságot éreznek, ami szorongást generál. Mások számára ez a tökéletesség fokozott érzése, amelyet bűntudat kísér. Mindez arra késztet bennünket, hogy kompenzáljunk csokoládéval, chips-szel vagy alkohollal, mert már nem vagyunk összhangban egymással.
Már nem teszünk fel megfelelő kérdéseket.
Milyen szerepet játszik az étel valójában? Kiválaszt bennünket megnyugtató hormonokat, endorfinokat. Rossz közérzetben agyunk kiált érte. Mindig többet.
Aki még soha nem evett meg egy csomag sütit, anélkül, hogy nagyon akarná, kényszeresen, anélkül, hogy megkóstolná, és végül öröm nélkül ?