Minden a tojásokról
Kiváló táplálék a testépítéshez, a tojás mindazonáltal kimeríthetetlen forrása a kérdéseknek, például: "Hány tojást egyek naponta?" "," Dobjuk ki a sárgáját? "," A sok tojás elfogyasztása veszélyes? "Stb. Ezért itt az ideje, hogy számba vegye és tisztázza ezeket a rejtélyeket.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Tojás, egészséges étel
A petesejtekről szóló számos tanulmány ugyanarra az eredményre vezet: fogyasztásuk a jó egészség garanciája. Valójában a tojás nagyon hasznos tápanyagokat tartalmaz, például B csoport vitaminokat, teljes fehérjéket, koleszterint és kolint.
B-vitaminok
Ezek olyan mikroelemek, amelyek számos testfolyamatban részt vesznek. A jó egészséghez elengedhetetlenek. Ezenkívül fontos szereplők az emberi test energiamechanizmusaiban.
Kolin
A kolin nélkülözhetetlen anyag a test számára, amely acetilkolin és foszfatidilkolin létrehozására használja fel. Az első részt vesz az izmok, de a memória működésében is. A másodikat a sejtmembrán előállítására használják.
Teljes fehérjék
A tojásfehérjékről azt mondják, hogy „teljesek”, mert tartalmazzák az emberi test számára nélkülözhetetlen összes aminosavat. Ezek az aminosavak nagyon sok folyamatban vesznek részt, és más fontos anyagok létrehozására is felhasználhatók. Nyilvánvalóan ezek is az izomépítés elengedhetetlen elemei. Végül tudnia kell, hogy a petesejt fehérjéit az emberi test nagyon jól asszimilálja.
Koleszterin
A koleszterin nagyon negatív hírnévvel rendelkezik, és mégis fontos eleme az emberi szervezetnek. Például olyan hormonok előállítására használják, amelyek szerepe döntő a szervezetben. A sejtmembránok összetételének is része.
A sportolók számára a koleszterin jobb helyreállítást tesz lehetővé, ha edzés után fogyasztják. Felgyorsítja a sérült sejtek helyreállítását és növeli az izmok érzékenységét az anabolikus hormonokkal szemben.