Minden, ami a gyermekek vérszegénységéről szól

Vashiányos vérszegénység, A vashiány okozta vérszegénység a vérszegénység leggyakoribb formája. A vas táplálékkal kerül be a szervezetbe, de testünk a régi vörösvérsejtek által termelt vasat használja.

Vashiányos vérszegénység lép fel, általánosságban, a 9 hónapos - 2 éves korosztályban, ezért minden gyermeket vérvizsgálatok összegyűjtésével kell értékelni a vas vasszintjének meghatározására.

Miért fontos a vas a test számára?

Egy olyan csecsemő születik, amelynek testében körülbelül 0,5 g vas van. Serdülőkorban az egészséges egyén testében 5 g vas van. A szervezetben a vas mennyiségének ez a 900% -os növekedése az elfogyasztott élelmiszerekben lévő vasnak vagy az alkalmazott vitaminoknak köszönhető.

Vas olyan tápanyag, amely alapvető szerepet játszik a gyermek növekedésében és fejlődésében. Segíti az oxigén szállítását a tüdőből a többi szervbe az oxigén tárolására és felhasználására. Ha gyermeke étrendjében kevés vas van, ez vashiányhoz és alacsony vaslerakódásokhoz vezethet vérszegénység, olyan állapot, amelyben a vér gyenge az egészséges vörösvérsejtekben. A vörösvérsejtek oxigént szállítanak a test szerveibe, energiát biztosítanak és egészséges színt adnak a bőrnek.

A gyermekek kezeletlen vashiánya késhet a gyaloglás vagy a beszéd fizikai és szellemi fejlődésében. Az iskolás gyermekek esetében teljesítményük negatívan befolyásolható, visszahatásokkal jár a csökkent figyelem, éberség, tanulási nehézségek szempontjából, mind az általános iskolában, mind a serdülőknél.

Mennyi vas kell a gyerekeknek?

A csecsemők testükben vas-lerakódásokkal születnek, de gyors növekedésük és fejlődésük támogatásához extra vasra van szükségük.

A gyermekek vashiányának okai és kockázati tényezői

A vashiány a leggyakoribb táplálékhiány a gyermekek körében. Felnőtteknél, A vashiány oka a nőknél a terhesség és a menstruáció, a férfiaknál a gyomor-bélrendszeri vérzés. Amikor arra kerül sor gyermekek, de, A vashiány fő oka a szervezetben gyakran az étrendnek köszönhető. A serdülőkor első évében a gyors növekedés miatt a testnek több vasra van szüksége, és ha az étrend nem biztosítja, akkor vérszegénységgel lehet dolgunk.

Túlzott tehéntej fogyasztása kisgyermekeknél (0-24 hónap) a vashiány leggyakoribb oka, mert a tehéntejben található vas sokkal kevésbé szívódik fel a szervezetben, mint az anyatej, és akár vérzést is okozhat a belekben. Mivel, szoptatás 2 évig vagy kizárólag vaserősített tejpor-tápszerek kizárólagos használata (és manapság a legtöbb) a legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás a vashiány elkerülésére.

A vashiány másik lehetséges oka az felszívódási képessége, különösen azoknál, akiknek van coeliakia (glutént (búza, rozs, zab, árpa, kamut és tönköly) tartalmazó ételek intoleranciája vagy az emésztőrendszerben H. pylori telepek találhatók. A vas felszívódása a vegetáriánusok számára is problémát jelent, mivel a fitátokban gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik a szervezet vasraktározási képességét.

Kategóriái csecsemők és gyermekek, akiknél fokozott a vashiányos vérszegénység kockázata:

csecsemők idő előtt - több mint 3 hete idő előtt - vagy születésükkor alulsúlyosak
csecsemők, akik tehéntejet 1 éves koruk előtt fogyasztanak
szoptatott csecsemők, akik 6 hónapos koruk után nem kezdenek diverzifikálni a vasban gazdag ételekkel
csecsemők, akik vaszal dúsítatlan tejkészítményt fogyasztanak
1-5 éves gyermekek, akik naponta több mint 700 ml tehén-, kecske- vagy szójatejet isznak
bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek, például korlátozó étrend vagy krónikus fertőzések
serdülő menstruáció

Kemény, mint vas, gyors, mint az acél

A gyermekek vashiányának tünetei

A kis mennyiségű vas a gyermek testében negatívan befolyásolhatja annak megfelelő működését. De, a vashiány legtöbb tünete csak a vérszegénység megjelenéséig jelentkezik, és tartalmazzák:

fáradtság és gyengeség
fejfájás
sápadt arc
törékeny körmök
alacsony étvágy
légzési nehézségek (nehézlégzés)
ingerlékenység
a nyelv gyulladása
sötét székek
a testhőmérséklet fenntartásának nehézségei
a kontaktfertőzések fokozott kockázata
szabálytalan szívverés
viselkedési problémák
szokatlan vágyak táplálékfelvétel nélküli élelmiszerek, például jég, sár vagy keményítő után

Hogyan lehet megelőzni a vashiányt

Nagy gondot kell fordítani a gyermek etetésére!

1. Szoptasson vagy kínáljon tejjel tápszert dúsítva: ajánlott a szoptatást a gyermek 1 éves koráig folytatni. Az anyatejben lévő vas háromszor jobban felszívódik, mint a tápszeres tejben. A tehéntej nem jó vasforrás, ezért 1 éves koráig nem ajánlott bevinni a gyermek étrendjébe. A csecsemők a vasban lerakódnak a testben, de gyors növekedésük miatt általában napi 1mg vasra van szükségük, amely mennyiséget a szoptatás biztosítja.

Ami a gyermekeket illeti, mivel az étel által a szervezetbe bevitt vasnak csak 10% -át szívják fel, többségüknek napi 8-10 mg vasra van szüksége.

2. Adjon neki kiegyensúlyozott étrendet. A diverzifikáció kezdetén - 4-6 hónapos kor körül - vasat tartalmazó ételeket kínálnak, például vaszal dúsított rizsgabonákat. Az 1 évesnél idősebb gyermekek számára a jó vasforrás a tojásfehérje, a vörös hús, a csirke, a hal, a bab és a zöld leveles zöldségek. Korlátozza magas kalóriatartalmú ételek, de kevés vitamin- és ásványi anyag, például gyümölcslé vagy chips fogyasztását. Olvassa el a táplálkozásról az anaemia megelőzését és leküzdését.

3. Növeli a vas felszívódását. A C-vitamin segíti a vas felszívódását. Bár a citrusleveket nem igazán ajánlják az 1 év alatti gyermekek számára, felajánlhatja gyermekének más, C-vitaminban gazdag ételeket: dinnye, eper, őszibarack, kivi, narancs, mandarin, citrom, brokkoli, káposzta, spenót, paradicsom és burgonya.

4. Vas-kiegészítők. Ha törpéje koraszülött, alulsúlyos vagy szoptatott, de szilárd ételei nem tartalmaznak vasban gazdag ételeket, például dúsított gabonát vagy húst, bevihet vas-kiegészítést az étrendjébe.

Egyéb tippek:

magába foglalja vörös hús a gyermek étlapján 3-4 nap alatt a hét 7-e. Fontoljon meg más vörös húsokat, például szárított babot, lencsét, borsót, konzerv babot, halat, csirkét, tojást és diót. Mindezek fontos vasforrások
a bélférgek a vashiány másik okai, csakúgy, mint a krónikus hasmenés epizódjai

Elemzéseket kell végezni a vashiány kimutatására?

A vashiányt és a vashiányos vérszegénységet főleg vérvizsgálatokkal diagnosztizálják. Egyes orvosok azt javasolják, hogy fminden 9-12 hónapos csecsemőnek vérvizsgálatot kell végezni, amelyet 6 hónappal később kell folytatni. A vérvizsgálatok nyomon követik a hematokrit, a szérum ferritin (a szervezetben lévő vaslerakódások szintje), a szérum vas (a vér vasszintje) és a transzferrin telítettség szintjét.

Megelőzhető a vashiány! Az egészséges növekedéshez és fejlődéshez ügyeljen a vas mennyiségére az ételekben, amelyeket beszél, és beszéljen orvosával a vérvizsgálat lehetőségéről vagy az orális vaskiegészítés felírásáról.

Kombinálja a vasban gazdag és a C-vitaminban gazdag ételeket.

Vashiány kezelése gyermekeknél

A gyermek gyors növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges test magas vasigénye és a hosszú távú hatások (gyenge növekedés, csökkent IQ és intelligencia) miatt a vashiányt helyesen és gyorsan kell kezelni.

Jó ezt tudni A vas-kiegészítők a leggyakoribb okai a gyermekek véletlen mérgezésének, ezért nagy gondossággal kell eljárni tárolásuk és adagolásuk során.

A vaskészítmények felírása előtt a gyermek vérvizsgálaton esik át, hogy megerősítse a vas vasszintjét a szervezetben. Későbbi, a vas adagolását a tömegnek megfelelően végezzük, és az előírt adagot nem lépjük túl.

2mg/kg/nap szükséges

A vaskiegészítők leginkább éhgyomorra szívódnak fel, de néhány gyermeknek gyomorfájása lehet, ezért a vasat étellel együtt kell bevenni. Ajánlatos savas ételekkel vagy ételekkel, vagy C-vitamin tartalommal kombinálni (citromlével vagy ecettel készült ételek) annak felszívódásának növelése érdekében. Az étrend vassal történő kiegészítése után székrekedés és hasi fájdalom jelentkezhet, és a széklet fekete vagy szürke lesz. Ha a vascseppeket néhány csepp sárgarépalével vagy friss gyümölccsel (narancs) adják be, akkor azok jobban tolerálhatók és felszívódnak, de hátránya, hogy a cseppek a vas tablettákkal ellentétben megfestik a fogakat.

A vas-kiegészítők javítják a memóriát, a tanulást, a kognitív teljesítményt alacsony vasszinttel rendelkező serdülőknél és a vérszegénységben szenvedő sportolók teljesítményét.

A kezeléssel az eredmények körülbelül 2 hónap alatt normalizálódnak. A vaskészítményekkel történő kezelést a következő 6-12 hónapban folytatni kell, hogy a test felújítsa vasraktárait.