Minden, ami a ránctalanító ápolásról szól, hogyan lehet megelőzni, hogyan kell kezelni és sok más hasznos tipp - Nomasvello

A bőrfiatalító kezelésekről a vélemények megoszlanak: egyes vélemények szerint a krémek nem jelentenek megoldást; mások, például a jó krém és a kiegyensúlyozott életmód, megmentenek a szalon látogatásaitól. Az igazság, mint mindig, középen van: a ránctalanító ápolás több lépést tartalmaz, kezdve a megelőzéssel.

Miért jelennek meg a ráncok?

A ráncok a természetes öregedési folyamat következményei, amelyek megnyilvánulnak a bőrön és egyéb sajátos jelek: rugalmasságvesztés, határozatlan arckontúr, az expressziós vonalak hangsúlyozása és a bőr pigmentációja.

Finom vagy mély vonalak azonban nem túl kiegyensúlyozott életmód eredményeként idő előtt is megjelenhetnek. A bőr öregedését felgyorsító tényezők közé tartozik a hosszan tartó napsütés, védőfaktorral rendelkező krémek használata nélkül, a megfelelő hidratálás hiánya, a túl kevés alvási óra, a tápanyagokban kevés étrend vagy a dohány- és alkoholfogyasztás.

Hogyan alakulnak ki a ráncok?

Az életkor előrehaladtával a bőrsejtek regenerálódásának folyamata lelassul, a bőr elvékonyodik, és a bőr fiatalos megjelenéséért felelős két anyag - kollagén és elasztin - a test egyre kisebb mennyiségben állítja elő. Az eredmény egy olyan bőr, amely könnyebben dehidratálódik, elveszíti a sűrűségét, egyenetlen megjelenésnek indul és van néhány ránca - először finom, felületi ráncok; később mély ráncok.

Az első ráncok a száj, a szem és a homlok körül jelennek meg, és valójában kifejező ráncok, de megfelelő gondozás nélkül mély ráncokká válhatnak. Különösen az ajkak körül kialakult ráncokat nehéz eltávolítani, mint más függőleges ráncok esetén. A vonalak ezen a területen a látszólag ártalmatlan szokások következtében is elmélyülhetnek, de nyomokat hagynak az arcon, például az egyik oldalon alszanak, nem beszélve arról a szokásról, hogy krémet nem használva hagyják el a házat. fényvédő.

A ráncmegelőzés alapvető szabályai

A legjobb ránctalanító kezelés valójában az megelőző, és a leghatékonyabb termékek azok, amelyek évszaktól függetlenül megvédenek a naptól. Napvédelem hiányában a legszigorúbb ápolási rutin szinte haszontalannak bizonyul, mert a bőrt újra és újra ultraibolya sugárzás érheti, amely a bőr idő előtti öregedésének fő tényezője.

Ugyanilyen fontosak az AHA és a BHA kémiai hámlasztók, amelyek eltávolítják az elhalt sejteket, serkentik a kollagéntermelést és hozzájárulnak a bőr regenerálódásához, de olyan hidratáló krémek is, amelyek valóban hatékony összetevőket és a lehető legkevesebb irritáló anyagot (alkoholt vagy parfümöt) tartalmaznak.

A megfelelő termékek és kezelések kiválasztása nem elegendő, de elegendő a ráncok megjelenésének megakadályozásához. Az alapszabály megmarad egészséges életmód, ami alatt azt értjük gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend, elegendő vízbevitel, testmozgás, pihentető alvás, megfelelő szellőzés a szobában, ahol alszunk, kerüljük a drasztikus étrendeket és stimulánsokat (dohány, alkohol).

Egy másik szempont, amelyet nem szabad elhanyagolnunk, és amelyen a bőr fiatalságának fenntartása függ, az a kozmetikumok alkalmazási módja, legyenek krémek, szérumok vagy olajok - mindig gyengéd, körkörös mozdulatokkal, alulról felfelé. Ugyanolyan gyengédnek kell lennie az arcmasszázsnak, amely együtt arc torna, szerepet játszik a bőr öregedésének késleltetésében is.

A bőrt segítő ételek

Bizonyos élelmiszerek a bőr egészségére és szépségére gyakorolt jótékony hatásukról ismertek: olívaolaj, kukoricaolaj, hal (lazac, makréla, szardínia, hering), tojás, máj, avokádó, dió, mandula, tökmag, sárgarépa, spenót, paprika, káposzta, paradicsom, citrom, narancs, dinnye, kivi. Először is azokról az élelmiszerekről van szó, amelyek tartalmaznak Omega 3, valamint A-, C- és E-vitamin, de a bőrnek más tápanyagokra is szüksége van, ezért a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend.

Előnyös a zöld tea, bogyók vagy étcsokoládé fogyasztása is.

A legjobb ránctalanító kozmetikai összetevők

Fontos, hogy az öregedésgátló termékeket az összetevők alapján válasszák, és csak ezután vegyék figyelembe a márkanevet. Ehhez azonban tudnunk kell, hogy milyen összetevők segítik a bőrt: E-vitamin, C-vitamin, B3-vitamin (niacinamid), retinol, glicerin, Q10 koenzim, hialuronsav, resveratrol, keramidok, szuperoxid-dismutáz, zöld tea, magkivonat szőlő, jojobaolaj, AHA- vagy BHA-sav stb.

AHA (glikolsav) és BHA (szalicilsav) savak olyan összetevők, amelyek a hámlasztó termékek részei, amelyek mélységesen hatnak. A hámozás AHA vagy BHA hámlasztókkal számos előnnyel jár: csökkenti a ráncokat és a finom vonalakat, javítja a bőr textúráját, javítja a hegeket és eltávolítja a pigmentfoltokat. Az eljárást azonban nem szabad nagyon gyakran elvégezni, és még azokon a napokon sem, amikor napfénynek vagyunk kitéve, amikor az AHA-val végzett kémiai hámlasztás a bőrt hámozza.

Antioxidánsok, amely semlegesíti a szabad gyökök hatását, az öregedésgátló termékek legfontosabb összetevői közé tartozik, a leggyakrabban használt antioxidánsok: C-vitamin, E-vitamin, Q10 koenzim, szőlőmag kivonat vagy zöld tea kivonat.

Retinol az A-vitamin származéka, amely hozzájárul a bőrsejtek regenerálódásához és serkenti a kollagéntermelést, valamint az egyik leghatékonyabb ránctalanító összetevő. A retinolt tartalmazó termékeket este és télen, a meleg évszakban kevésbé használják, és terhes nőknél ellenjavallt, mert ez az anyag érzékenyíti a bőrt az UV-sugarak hatására.

Hialuronsav természetes módon jelen van a testben és bizonyos élelmiszerekben (szója, gyökérzöldségek, szőlő), és kozmetikai összetevőként fontos szerepet játszik a bőr hidratálásában.

Kozmetikai eljárások a ráncok eltávolítására

A kémiai hámlasztás mellett olyan eljárások, mint a dermabrázió, az arc mezoterápiája, a lézeres és IPL kezelések (intenzív pulzáló fény), a botox (botulinum toxin) és a hialuronsav kezelések, vagy a műtétek, például az arcplasztika, amelyek helyreállítják az arc kontúrja.

A legjobb eredmény érdekében, invazív eljárások nélkül, ajánlott mély arctisztítás ultrahanggal és galvanikus energiával, amelyet egy pihentető masszázs követ, és arcfiatalítás IPL-vel, több foglalkozást tartalmazó kezelés, amely nemcsak a ráncokat, hanem a napsugárzás (melasma) vagy az öregedés (lentigo) okozta pattanásokat és foltokat is enyhíti. Az intenzív pulzáló fény a tónus és a rugalmasság elvesztését is képes kezelni, az eredmények az első foglalkozások után láthatók, de a teljes kezelés akár 8-12 egymást követő ülést is magában foglal, mindig háromhetes időközönként ütemezve.

Természetes ránctalanító kezelések

Tojásfehérje gyakran a maszkok összetételének része a szilárdság érdekében, de más összetevők hozzáadása nélkül is használható. Egy vagy két jól felvert tojásfehérjét közvetlenül az arcra visznek, és körülbelül 20 percig hatni hagyják, majd meleg vízzel eltávolítják.

Avokádó bevihető különféle receptekben, amelyek eljutnak a bőrig, mivel minden bőrtípus számára előnyös élelmiszer. Az érett bőr számára maszkot kaphatunk egy avokádó gyümölcs pépéből, villával összetörve, egy evőkanál mézzel, egy kanál joghurttal és reszelt uborkával.

Agyag jótékony hatással bír nemcsak a zsíros bőrre, hanem az érett bőrre is, különösen fél banánnal és kevés mézzel kombinálva.

banán zúzott más összetevők nélkül, vagy mézzel, joghurttal, zabpehellyel vagy jojobaolajjal kombinálva alkalmazható.

Élesztő, gazdag antioxidánsokban és B-vitamin komplexben, fiatalítja a bőrt, ha joghurttal, krémmel vagy csak egy kis meleg vízzel kombinálva alkalmazza az arcát.

Citromlé Kiváló összetevője lehet a hámlasztó maszkoknak, ha kevés cukorral összekeverjük. Finoman masszírozza a bőrt az így kapott keverékkel, 5-7 percig, utána meleg vízzel öblítse le.

A ráncokat elhalványító olajok

Az olívaolaj, a jojobaolaj, a rózsaolaj, a gránátalma magolaj, az argánolaj, a kókuszolaj, valamint a barackmag-, a mandula- és a neroliolaj a leghatékonyabb természetes ránctalanító megoldások közé tartoznak. Az olajok bevihetők a maszkok összetételébe, használhatók arcmasszázsolajként vagy helyettesíthetik az éjszakai krémet.

Házi ránctalanító maszkok

Maszk tojással és vörösborral

Míg a tojásfehérje összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik és elősegíti a bőr feszességének visszaszerzését, a vörösbor gazdag antioxidánsokban van - ez egy maszkot eredményez, amely számos előnnyel jár a bőr számára, beleértve a ráncok csökkentését is. Csak annyit kell tennie, hogy 2-3 evőkanál vörösbort elkeverünk a tojásfehérjével, az így kapott pasztát 20 percig hagyjuk hatni az arcon, mielőtt meleg vízzel eltávolítanánk.

Szőlőmaszk

Nagyon egyszerű a szőlőt összezúzva megszerezni, amit az arcon viszek fel, az valójában a kapott gyümölcslé, egy kis friss túróval és egy csipet mézzel kombinálva.

Tejjel és citromlével történő kezelés

Semmi sem egyszerűbb: keverj össze egy kis tejet egy citrom levével, és hagyd, hogy a kapott krém 20 percig hatjon az arcra, majd öblítsd le meleg vízzel. A tej és a citrom keveréke hidratáló hatású és megakadályozza a ráncok megjelenését.

Hasznos tippek a ráncok megelőzésére

A fenti ajánlások mellett a következő ránctalanítási tippek is hasznosak lehetnek:

Évszaktól függetlenül, napszemüveg ugyanolyan szükségesek, mint a fényvédő faktorral rendelkező termékek, feltéve, hogy nem véletlenszerűen választja őket. Az orvosok ajánlásai a polarizált lencsékkel rendelkező modellekre vonatkoznak, amelyek sokkal nagyobb hatékonysággal csökkentik a napsugárzás fényerejét, mint a szokásos lencsével ellátott szemüvegek esetében.

Kerülje a gyors fogyókúrákat. A súlyingadozások nyomokat hagynak az arcon, különösen, ha a változások hirtelen következnek be. Inkább válasszon kiegyensúlyozott étrendet, beleértve a bőrt tápláló és védő ételeket is, például olyanokat, amelyek Omega 3-ot, valamint A-, C- és E-vitaminokat tartalmaznak.

Megpróbálni aludj a hátadon és kevésbé az egyik oldalon, a második változat idővel az arc és a dekoltázs ráncainak megjelenéséhez vezet.

Aludjon nyitott ablakkal, amikor csak lehetséges, vagy helyezzen be párásítót, hogy a helyiség levegője ne legyen száraz.

Használjon bőr-kozmetikai termékeket, amelyek nem tartalmaznak irritáló anyagokat vagy olyan összetevőket, amelyek kiszáríthatják a bőrt, még akkor is, ha a címkén szereplő többi összetevő nagyon jót tesz a bőrnek.