Minden, amit tudni akar a kiégés szindrómáról
Amikor fáradtságról beszélünk, vagy amikor fáradtnak tűnő személyről beszélünk, úgy gondolunk rá, mint valami átmenetire, ritkán tekintünk fáradtságra, mint krónikus betegségre. Sajnos, amikor zavaró elemekről és interakciókról beszélünk mentális és érzelmi szinten, vagy azokról a pillanatokról, amelyek szakmai stresszhelyzetben meglepnek minket, szakmai és magánéletünkhöz kapcsolódó okok miatt a szakmai kimerültség szindróma indul ki.
Romániában diagnózist kap, hogy kiégés-szindrómában szenved, ha tevékenysége során a munkahelyén van egy olyan időszak, amikor úgy érzi, hogy már nem tud megbirkózni a feladatokkal, intenzíven és túlórázni. Ezenkívül a kiégési szindróma előfordulhat személyes okok és a társadalmi környezet miatt, amelyben él. A rés, a csalódás, a munkaterhelés okozta csalódás fedezésének vágya az utóbbi időben egyre gyakrabban jelenik meg a vállalatokban dolgozó emberek körében. A kiégés szindrómában a frusztráció érzése gyakori.
Ugyanakkor az összes krónikus betegség közül a burn-out szindróma az egyik legtitokzatosabb betegség. Bár a megjelenés mechanizmusai nem ismertek, a legvalószínűbb okok között a depresszió kulcsfontosságúnak tűnik, mivel a betegség fokozottan megismétlődik a szorongással és depresszióval diagnosztizált embereknél. De ez a szindróma vitaminhiánnyal vagy legyengült immunrendszerrel is társul. Az ásványi anyagok, különösen a vas hiánya vashiányos vérszegénységet eredményez az idő múlásával, és implicit módon csökken az eritrociták azon képessége, hogy koherensen oxigenizálják az agy rendszerét.
Szerencsére létezik olyan Bilomag Forte étrend-kiegészítő, amely javítja az agyi keringést és elősegíti az agy normális oxigénellátását azáltal, hogy támogatja a teljes keringési rendszer megfelelő működését. Ezenkívül a Bilomag Forte Circulation védi az idegsejteket, segít semlegesíteni a szabad gyököket. Ez a kiegészítés Ginkgo Biloba kivonatot, szibériai ginzenget, magnéziumot és vasat tartalmaz, amelyek segítik az agyat és az immunrendszert.
Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a kiégési szindróma olyan embereknél fordul elő, akiknél hipoglikémiát diagnosztizálnak, különböző allergiás formákban szenvednek, vagy megfertőződtek Epstein-Barr vírussal vagy 6-os típusú herpes vírussal, hormonális rendellenességektől szenvednek, különösen a hipotalamusz, az agyalapi mirigy vagy a mellékvese által termelt hormonoké. Még az aminosavak hiánya is kiégési szindrómához vezethet. Például, ha a testből hiányzik az L-tirozin, akkor a test hajlamosabb a stresszorokra, elveszíti reakcióképességét és nem tud megfelelően pihenni.
Egyes betegeknél megfigyelték, hogy a kiégési szindróma a vérnyomás krónikus csökkenésének hátterében jelentkezik, ezek a betegek általában hipotenzívek. A kiégés jeleit más betegeknél találták olyan autoimmun betegségek miatt, amelyek a központi idegrendszer bizonyos idegi útjainak gyulladását okozzák. Ezenkívül az álmatlanság felboríthatja a testet, és növelheti a szorongás és a depresszió gyakoriságát.
Az álmatlanság kezelésére vannak bizonyos segédanyagok. A Sleep DUO termék például koreai ginzenget tartalmaz, amely nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító és antipszichotikus tulajdonságairól ismert. Következésképpen a ginzeng növeli a fizikai és szellemi hatékonyságot, valamint a test alkalmazkodóképességét a stresszhez és a túlterheléshez.
Ugyanakkor ebben a termékben az idegrendszer ellazítására és az általános állapot ellenőrzésére szolgáló szerotonint találunk. Ezenkívül a termékben jelen lévő magnézium mennyisége felelős a melatonin szekréciójáért is, amely biztosítja a minőségi alvást. A Sleep Duo-ban gyömbérkivonatot is találunk. A gyömbér hatása hasonló az enyhe szorongásoldók hatásához, és a gyömbérnek az a szerepe, hogy növelje az összes összetevő felszívódási sebességét a szervezetben. A Sleep Duo B-vitamin komplex segít enyhíteni a pánik és a szorongás érzését, megelőzve az agorafóbiát (kóros félelem, rögeszmés, nagy terek, nyitott terek stb. Nem motiváltak).
A krónikus fáradtság szindróma kockázati tényezői
A nőket négyszer gyakrabban azonosítják krónikus fáradtság szindrómával, mint a férfiakat. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a szex nem feltétlenül jelent kockázati tényezőt a kiégési szindróma szempontjából, és hogy nőknél ez a szindróma gyakoribb, mint a férfiaknál, azzal magyarázható, hogy a nők az orvoshoz fordulnak jobban, ha tünetek jelentkeznek. of oboselaa. A kiégési szindróma nagy gyakorisággal fordul elő 40-50 éves korban, de gyakorlatilag bármely életkorban előfordulhat.
Hogyan nyilvánul meg a kiégett szindróma
A kiégési szindróma a fizikai, szellemi és érzelmi kimerültség állapota, amelyet az elhúzódó stressz okoz, általában a munkahelyen, a követelmények, az erőforrások és a szakmai elégedettség mértéke közötti egyensúlyhiány következménye. A "kiégés" kifejezést 1970-ben Herbert Freudenberger amerikai pszichológus vezette be. Több száz vagy ezer ember körüli környezetben dolgozó alkalmazottakra jellemző - kórházi emberek, egyetemi tanárok stb.
Jelenleg úgy gondolják, hogy a kiégés szindróma nem korlátozódik bizonyos foglalkozási kategóriákra, hanem bárkit érinthet, aki hosszú távú stressznek van kitéve. Bármely szakterület alkalmazottainál előfordul, de leggyakrabban orvosi területen fordul elő, főleg karrierje kezdetén, sőt orvostanhallgatók körében is. Ugyanakkor az elmúlt években a szindrómát a biztosításban, a banki területen dolgozó személyeknél, a kiszervező vállalatoknál dolgozó embereknél, a marcomm iparágban dolgozó személyeknél, tanároknál, szociális munkásoknál, terapeutáknál, ügyvédeknél, újságíróknál azonosították.
A kiégési szindróma növelheti a depresszió kockázatát. A két feltételnek vannak közös tünetei, és nagyon fontos megkülönböztetni őket. A kiégést hosszan tartó stresszes tevékenység okozza, míg a depresszió komplex etiopatogenezissel rendelkezik. A depresszióból származó negatív gondolatok nem korlátozódnak a szakmai területre, hanem az élet minden területére kiterjednek, előfordulhatnak öngyilkossági gondolatok vagy pszichotikus jelenségek.
Úgy tűnik, hogy mindkettő annak eredménye, hogy nem alkalmazkodnak a hosszan tartó stresszhez. Krónikus fáradtság-szindrómában a stresszválasz mechanizmusai érintettek, különösen a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék tengelyének működése. A stressz fokozott kortizol- és hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely aktivitáshoz vezet, de krónikus stressz esetén megjelenik egy adaptív mechanizmus, amely révén a kortizol értékek általában alacsonyabbak a normálnál, és a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék tengelyének hipofunkciója következik be.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.