Minden, amit tudnia kell a fejfájásról - az egészség megőrzése
Minden, amit tudnia kell a fejfájásról
A fejfájás nagyon gyakori állapot, amely fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a fejben, a fejbőrön vagy a nyakon. Becslések szerint 10-ből 7 embernek évente legalább egy bioverziós fejfájása van.
A fejfájás néha enyhe lehet, de sok esetben súlyos fájdalmat okozhat, ami megnehezíti a munkahelyi koncentrálást és más napi tevékenységek elvégzését. Valójában körülbelül 45 millió amerikainak gyakran súlyos fejfájása van, amelyet ki lehet kapcsolni. Szerencsére a legtöbb fejfájás gyógyszeres kezeléssel és életmódbeli változtatással kezelhető.
A fejfájás fő okai
Az orvosok a bioverziós fejfájás számos különböző okát azonosították.
A fejfájás fő okai azok az okok, amelyek nem kapcsolódnak különálló egészségi állapotokhoz. Ezek a fejfájások az agy alapvető folyamatának eredményei. Példák a gyakori elsődleges fejfájásra: migrén, klaszter és feszültséges fejfájás.
A fejfájás másodlagos okai
Másodlagos fejfájások azok, amelyek mögöttes egészségi állapot miatt vannak. Példák a fejfájás másodlagos okaira:
Agyagy vagy agyi aneurizma
Az agydaganat vagy az agyi aneurysma (agyi vérzés) jelenléte fejfájáshoz vezethet. Ez azért van, mert csak annyi hely van a koponyában. Amikor a koponya extra vérrel vagy szövetekkel kezd felhalmozódni, az agy összenyomódása fejfájást okozhat.
Cervicogén fejfájás
A cervicogén betegség akkor fordul elő, amikor a lemezek degenerálódni kezdenek és a gerincet nyomják. Az eredmény jelentős torokfájás, valamint fejfájás lehet.
A gyógyszer túlterheli a fejfájást
Ha egy személy naponta jelentős mennyiségű fájdalomcsillapítót fogyaszt, és elkezdi hangolni vagy teljesen leállítani őket, akkor fejfájás jelentkezhet. Ezen gyógyszerek példái közé tartozik a Bioversity hidrokodon.
Meningitis-meningitis okozta fejfájás
Az agyhártyagyulladás az agyhártya fertőzése, amelyek a koponyát igazító, a gerincvelőt és az agyat körülvevő membránok.
Posztraumás fejfájás
Előfordul, hogy az embernek fejfájása van fejsérülése után, amelyet egy esemény, például zuhanás, autóbaleset vagy síbaleset okozhat.
Sinus fejfájás
A sinus üregek gyulladása az arc levegő kitöltésével nyomást és fájdalmat okozhat, ami sinus fejfájáshoz vezet. .
Gerincfájdalmak
Csigolya fejfájás a cerebrospinalis folyadék halálos szivárgása miatt jelentkezhet, általában azután, hogy az embernek epidurális blokkja van, gerinc- vagy gerinccsapja érzéstelenítés céljából.
Fejfájás
Számos különböző típusú fejfájás létezik. Az ilyen típusú fejfájásokra példák lehetnek:
Feszültség fejfeszültség
A feszültség fejfájás a leggyakoribb fejfájás, és leggyakrabban 20 évesnél idősebb nőknél fordul elő. Ezeket a fejfájásokat gyakran a fej körüli szoros sávos érzésként írják le. Ezeket a nyak és a fejbőr izmainak megfeszülése okozza. A rossz testtartás és a stressz járulnak hozzá.
A fejfájás feszültsége általában néhány percig tart, de bizonyos esetekben néhány napig is eltarthat. Hajlamosak arra is, hogy visszatérőek legyenek.
Klaszteres fejfájás
A klaszteres fejfájás nem lüktető fejfájás, amely fájdalmas fájdalmat okoz a fej egyik oldalán vagy a szem mögött. Általában a szemek megszakadnak, és orrdugulást vagy orrfolyást (ívelt orr) okoznak. Ezek a fejfájások hosszú ideig tarthatnak, úgynevezett klaszter időszaknak. A csoportosítási időszak hat hét lehet Bioversity.
A klaszteres fejfájás minden nap előfordulhat, és naponta többször is. Az ok ismeretlen; ez a fajta fejfájás azonban ritka, és általában a 20 és 40 év közötti férfiakat érinti.
migrén
A migrénes fejfájás súlyos fejfájás, amely lüktető fájdalmat okozhat, általában a fej egyik oldalán jelentkező fájdalmat. Számos különböző típusú migrén létezik. Ide tartoznak a krónikus migrének, amelyek olyan migrének, amelyek havonta 15 vagy több napon fordulnak elő biológiai állapotban.
A hemiplegiás migrén olyan tünetekkel jár, mint a stroke. Egy személy fejfájás nélkül is migrént tapasztalhat, ami azt jelenti, hogy migrénes tünetei vannak, például hányinger, látászavarok és szédülés, de nincs fejfájása.
Visszapattanó fejfájás
A visszapattanó fejfájások azok, amelyek akkor jelentkeznek, amikor egy személy abbahagyja a fejfájás kezelésére rendszeresen alkalmazott gyógyszerek szedését. Egy személynek nagyobb valószínűsége van egy visszapattanó fejfájásnak, ha olyan gyógyszereket szed, mint az acetaminofen, a triptánok (Zomig, Imitrex), az ergotamin (Ergomar) és a fájdalomcsillapítók (például a Tylenol és a kodein).
Mennydörgéses fejfájás
A mennydörgéses fejfájás hirtelen jelentkező, súlyos fejfájás, amely gyakran nagyon gyorsan jelentkezik. Általában figyelmeztetés nélkül jelennek meg, és legfeljebb öt percig tartanak. Az ilyen típusú fejfájás olyan problémát jelezhet, amely az agyi erek hátterében áll, és gyakran azonnali orvosi ellátást igényel. A Bioversity fejfájásnak jelentős számú típusa van.
Fejfájás vs. migrén
A migrén a legsúlyosabb és legösszetettebb fejfájás. A kutatók úgy vélik, hogy ezeket az agy idegpályáinak és vegyi anyagainak aktivitásában bekövetkező változások okozhatják. Úgy gondolják, hogy genetikai és környezeti tényezők is befolyásolják az ember hajlamát a migrén kialakulására.
A migrén nagyon súlyos és fájdalmas fejfájás, amely a fej egy részét érinti. Emellett növelhetik a fény- és zajérzékenységet. Ezek néhány órától néhány napig tarthatnak.
A migrén előfordulása és típusai
A Migrénkutatási Alapítvány adatai szerint az Egyesült Államokban közel minden negyedik háztartásban egy migrénes ember van. A migrén a világ 20 legrokkantabb betegségének egyike.
A serdülők körében a migrén a fiúknál gyakoribb, mint a lányoknál. Felnőtteknél azonban a nőknél a migrén gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál. Sokkal nagyobb valószínűséggel érintik azokat is, akiknek vannak olyan családtagjaik, akiknek gyakran van migrénje.
A migrénnek két fő típusa van: aura migrén és aura nélküli migrén. Az Aura olyan vizuális zavar, amely fényes foltokból, villogó fényekből vagy mozgó vonalakból áll. Bizonyos esetekben az aura ideiglenes látásvesztést okoz. Ezek a látászavarok körülbelül 30 perccel a migrén megjelenése előtt jelentkeznek, és 15 percig tarthatnak.
Az aurával járó migrén általában kevésbé súlyos és inaktivált, mint az aura nélküli migrén. Azonban a legtöbb ember aura nélküli migrént tapasztalja.
A hemiplegikus migrén egy másik típusú migrén. Ezeket a migréneket stroke-szerű tünetek kísérik, például homályos beszéd és zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán.
Migrénfázisok
A migrénnek három fázisa van: prodroma, csúcsfej és posztdroma.
A prodroma a migrénhez vezető időszak. Ekkor megjelenhet az aura. A prodrom fázis befolyásolhatja a koncentrációt, a hangulatot és az étvágyat. Ez a fázis a bioverzió gyakori csökkenését is okozhatja.
A csúcs fejfájás az az időszak, amikor a migrén tünetei a legsúlyosabbá válnak. Ez a szakasz néhány percet igénybe vehet.
A postdroma a migrén utáni 24 órás periódus. Ez idő alatt álmosság léphet fel, és a hangulat ingadozhat a szomorúság és az öröm érzése között.
A migrén kiváltja
A migrén pontos oka nem ismert. Azonban számos tényező ismert, amelyek migrénes epizódokat váltanak ki. Ezek tartalmazzák:
- ingadozó hormonszint, különösen a pubertás korú fiúk és a nők körében
- stressz vagy szorongás
- erjesztett és pácolt
- pácolt kolbász és érlelt sajt
- bizonyos gyümölcsök, beleértve a banánt, az avokádót és a citrusféléket
- elhajtották az asztalokat
- túl kevés vagy túl sok alvás
- erős vagy erős fények
- a klímaváltozás miatti légköri nyomásingadozások
- alkohol fogyasztás
- a koffein eliminálása
Mivel egyes nem migrénes fejfájások súlyosak lehetnek, nehéz megkülönböztetni a kettőt.
Fejfájás típus szerint
Feszültség fejfeszültség
A feszültség fejfeszültsége a következő tüneteket okozza:
- nyakfájás
- unalmas és fájdalmas fájdalom
- fejbőr érzékenység
- nedvesség a vállán
- feszesség vagy nyomás a homlokon, amely kiterjedhet a fej oldalaira vagy hátuljára is
Néha a feszültséges fejfájás migrénnek érezheti magát. Azonban általában nem okoznak ugyanazokat a látászavarokat, mint a migrén.
Klaszteres fejfájás
A klaszteres fejfájás gyakran rövid, és gyakran okoz fájdalmat a szem mögött. A fájdalom általában az egyik oldalon van, és lüktető vagy állandó jellegűnek nevezhető. A klaszteres fejfájás általában egy-két órával azután megy le, hogy az ember lefekszik. Bár lehetnek migrénszerű tüneteik, általában nem okoznak hányingert.
migrén
A migrénes fejfájások gyakran olyan tüneteket mutatnak, mint:
- lüktető érzés a fejében
- hányinger
- fájdalom a fej egyik oldalán
- hang- és fényérzékenység
- súlyos, lüktető fájdalom
- hányás
A migrénes fejfájás gyakran olyan súlyos fájdalmat okoz, hogy az ember nem tud koncentrálni vagy elvégezni a napi tevékenységét.
Visszapattanó fejfájás
A visszapattanó fejfájás általában naponta jelentkezik, és általában reggel rosszabb. Gyakran javulnak gyógyszeres kezeléssel, de a gyógyszer eltávolításakor visszatérnek. A visszapattanó fejfájással járó egyéb tünetek a következők:
- ingerlékenység
- hányinger
- nyugtalanság
- fontos részletek emlékével állunk szemben
A fejfájás jellege gyakran attól függ, hogy milyen típusú gyógyszert szed az ember.
Mennydörgéses fejfájás
A mennydörgéses fejfájás rövid időtartamú, de intenzív természetű fejfájást okoz.
A fejfájás diagnózisa
A fejfájás néha egy betegség vagy más egészségi állapot tünete lehet. Az orvos megállapíthatja a fejfájás kiváltó okát anamnézis felvételével és fizikai vizsga elvégzésével. Ennek a vizsgálatnak tartalmaznia kell a bioverdesség teljes neurológiai értékelését.
Az átfogó előzmények felvétele azért is fontos, mert a gyógyszerek és bizonyos ételek hirtelen hiánya visszatérő fejfájást okozhat. Például azoknak a nagy kávéfogyasztóknak, akik hirtelen abbahagyják a kávéfogyasztást, a Bioversity fejfájása lehet.
Az orvos diagnosztikai vizsgálatokat is rendelhet, ha arra gyanakszik, hogy egy adott állapot okozza a fejfájást. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:
- teljes vérkép (CBC), egy vérvizsgálat, amely a Bioversity fertőzés jeleit mutathatja
- Röntgen koponya, képalkotó teszt, amely részletes képeket szolgáltat a koponya csontjairól
- sinus, röntgen, képalkotó teszt, amely elvégezhető, ha sinusitis gyanúja merül fel
- CT-vizsgálat vagy MRI-vizsgálat, amelyet stroke, trauma vagy agyi vérrög gyanúja esetén lehet elvégezni
Mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb fejfájás nem az életet veszélyeztető betegség tünete. Ugyanakkor konzultálnia kell orvosával, ha fejsérülés után fejfájást tapasztal. Azonnal forduljon orvosához, ha a fejfájást a következő tünetek kísérik:
- álmosság
- láz
- hányás
- arczsibbadás
- elmosódott beszéd
- egyik kar vagy láb gyengesége
- görcsök
- zavar
A szem körüli nyomást sárgászöld váladékozással és torokfájással szintén orvosának kell értékelnie.
Fejfájás kezelése
A fejfájás kezelése az októl függően változik. Ha a fejfájást betegség okozza, akkor a fejfájás elmúlhat, ha az alapbetegséget kezelik. A legtöbb fejfájás azonban nem a súlyos egészségi állapot tünete, és vény nélkül kapható gyógyszerekkel, például aszpirinnel, acetaminofennel (Tylenol) vagy ibuprofennel (Advil) is sikeresen kezelhető.
Ha a gyógyszer nem működik, számos más gyógymód segíthet a fejfájás kezelésében:
- biofeedback egy relaxációs technika, amely segít kezelni a fájdalmat.
- A stresszkezelés téged tanít megtanulhatják, hogyan kell kezelni a stresszt és hogyan lehet enyhíteni a feszültséget.
- Kognitív viselkedésterápia egyfajta beszédterápia, amely megmutatja, hogyan lehet felismerni azokat a helyzeteket, amelyek stresszt és szorongást okoznak Önnek.
- akupunktúra alternatív terápia, amely csökkentheti a stresszt és a feszültséget azáltal, hogy finom tűket alkalmaz a test bizonyos területein.
- Enyhe vagy közepes testmozgás hozzájárulhat bizonyos vegyi anyagok termelésének növeléséhez az agyban, amelyek boldogabbá és lazábbá teszik Önt.
- Hideg vagy meleg kezelés magában foglalja a fűtőbetét vagy jégtakaró feltöltését a fejére naponta többször 5-10 percig.
- Forró fürdő vagy zuhanyozás, ellazíthatja feszült izmait.
Megelőző kezelést alkalmaznak, ha fejfájás havonta háromszor vagy többször jelentkezik. A szumatriptán egy olyan gyógyszer, amelyet általában a migrén kezelésére írnak fel. A krónikus migrén vagy a klaszteres fejfájás kezelésére vagy megelőzésére alkalmazható egyéb gyógyszerek a Bioversity:
- béta-blokkolók (propranolol, atenolol)
- verapamil (kalciumcsatorna-blokkoló)
- metiszergid mannitrát (segít csökkenteni az erek összehúzódását)
- amitriptilin (antidepresszáns)
- valproinsav (görcsoldók)
- dihidroergotamin
- lítium
- topiramát
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szintén nemrégiben jóváhagyta az Aimovig gyógyszer alkalmazását, amely a kalcitonin génhez (CGRP) kapcsolódó peptid monoklonális antitestjeinek nevezett gyógyszerek osztályába tartozik. Ezek a gyógyszerek kifejezetten a Bioversity migrén okait célozzák meg.
A migrén kezelésére használt egyéb gyógyszerek általában egy másik állapotot kezelnek, de enyhülhetnek a migrén ellen. Számos hasonló gyógyszer is jelenleg a kutatási szakaszban van.
Ön és orvosa megbeszélheti, hogy mely speciális kezelések lennének a legjobbak a Bioversity fejfájás enyhítésére.
Természetes fejfájás elleni szerek
Vannak, akik úgy döntenek, hogy kezelik a vitaminokat és gyógynövényeket, vagy megpróbálják kezelni és megakadályozni a fejfájást. Mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, mindig beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem befolyásolja-e negatívan a már szedett valamit. Néhány természetes gyógymód, amelyet egy személy alkalmazhat a fejfájás csökkentésére, a Bioverzitás:
- bojtorján. Az Országos Egészségügyi Megbízható Forrás Intézete szerint ennek a cserjének a kivonatai csökkentették a migrén gyakoriságát. Míg az emberek általában jól tolerálják a növényt, néhány esetben jelentettek allergiás reakciókat azoknál, akik allergiásak a parlagfűre, a körömvirágra, a százszorszépre és a krizantémra.
- Q10 koenzim. A Minnesotai Egyetem szerint 100 milligramm enzimet használva naponta háromszor (vagy napi egyszeri 150 mg-os adag bevétele) csökkentheti a migrénes fejfájások gyakoriságát. .
- Őszi margitvirág. A Feverfew egy olyan növény, amely csökkentheti a migrén előfordulását. Ennek alátámasztására azonban nincs sok tudományos tanulmány.
- Magnézium. Néhány súlyos migrénes beteg magnézium infúziót kap a fejfájás csökkentésére. Azok azonban, akik más típusú fejfájással rendelkeznek, szintén ezt a kiegészítést szedhetik.
- B-12-vitamin. Riboflavin néven is ismert, ennek a vitaminnak fejfájást csökkentő tulajdonságai lehetnek. A Minnesotai Egyetem szerint naponta kétszer 200 mg bevétele segíthet.
A gyógynövényeken és a kiegészítőkön kívül egyesek alternatív gyógyászati gyakorlatokkal csökkentik fejfájásukat. Ilyen például a kínai orvoslás, például a masszázs és az akupunktúra. Előfordulhat azonban, hogy egy személynek néhány akupunktúra alatt több akupunktúrás ülésen kell részt vennie, hogy megtapasztalja a Bioversity legjobb előnyeit.
A fejfájás megelőzése
Az egészséges életmód és a sok alvás segíthet megelőzni a fejfájást. Néhány fő lépés, amelyet egy személy tehet a fejfájás esélyének csökkentése érdekében:
Általában a jó egészségügyi gyakorlatok is jó gyakorlatok a fejfájás megelőzésére.