Minden, amit tudnod kell az éhezésről és terápiás előnyeiről - Trattino
Trattino étterem bár kávézó bio élelmiszerbolt lyon
Október hónap jön a maga útján, csökkennek a hőmérsékletek, itt az ősz, nincs kétség! Még a téli hőmérsékletektől és az első megfázástól is retteghet. Mi lenne, ha ebben az évben megerősítené immunrendszerét egy ősgyakorlatnak köszönhetően, amely böjtöl? Ez a diéta félelmetes, de felfedjük ennek a gyakorlatnak az összes előnyét, valamint a megélésének titkait, és nyugodtan üdvözöljük.
Böjt: ősi gyakorlat
Alapvetően vallási gyakorlatnak tekintették, hogy a böjtöt a 19. században Isaac Jennings orvos tudományosan teoretizálta és gyógyítóként ismerte el. Ez a gyakorlat abból áll, hogy az összes ételt meghatározott időre leállítjuk. Általánosabban mindig megtalálható a természetben. Az állatok ösztönösen abbahagyják az evést, ha betegek vagy sérültek, hogy felgyorsuljanak. Gyakran, amikor valaki mentálisan vagy fizikailag beteg, természetesen elveszíti étvágyát.
A böjt olyan gyakorlat, amely méregteleníti a testet. Lehetővé teszi az emésztőrendszer pihenését és a többi szerv megtisztulását a méreganyagok és a felesleges zsír eltávolításával. A böjt ezért gyakran társul a test "nagy tisztításához", hogy a test optimális körülményeket nyújtson a jövő felé nézéshez vagy egyszerűen a gyógyuláshoz.
A böjt előnyei a testén
Pontosabban, a böjt pozitív hatással van minden szervére. A beleden kezdődött. A nem evés lehetővé teszi a bélflóra regenerálódását, és ezt követően, amikor folytatjuk az étkezést, jobban feldolgozhatja az ételt és megszerezheti a szervezetünk számára szükséges összes vitamint. A böjt segít abban is, hogy a máj erősebben induljon el. Megtisztításával könnyebben eltávolítja a szervezetünkben lévő méreganyagokat. A hasnyálmirigy pihenésével korlátozni fogja az inzulin szintjét a szervezetben, és ezáltal csökkenti a gyulladás kockázatát. Ugyanígy a gyomorra. Ha ez utóbbi gyulladásában szenved, akkor pihentetése lehetővé teszi, hogy kiürüljön, eltávolítsa az összes savat, ami benne van.
Röviden: a böjt lehetővé teszi, hogy a test megtisztuljon, megpihenjen. Így jobban képes szembenézni a külső veszélyekkel. Nagyon hatékony a betegségek leküzdésében és a test gyorsabb helyreállításában. Ez lehetővé teszi számára, hogy élénkebb, dinamikusabb és tele legyen energiával !
De akkor hogyan kell gyakorolni ?