Minden nap meg kell mérnünk magunkat
A népszerű érv, amely ellentmond annak az elképzelésnek, hogy minden nap meg kell mérnie magát, az, hogy a testsúlya napról napra ingadozik. A napi súlyváltozások általában rövidtávú változásoknak, például a test víztartalmának vagy az elfogyasztott ételnek vannak köszönhető, nem pedig a testtömeg mérhető változásainak.
Amikor megpróbál fogyni, és hirtelen rájön többet nyomsz, mint előző nap, elég könnyű elbátortalanodni és el akarja engedni az egészet.
Számomra ez inkább egy érv a napi mérlegelés mellett.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Mérje meg magát minden nap !?
Ha csak hetente egyszer mérlegel, akkor a súlyának napi változása félrevezetheti.
És ha egy hónapig így marad, akkor fennáll annak a veszélye, hogy hiányzik számos olyan jel, amely figyelmeztethetne arra, hogy működik-e a fogyókúrája.
Ez valódi problémát jelenthet a nők számára havonta a víztartalom változása könnyen elfedheti a testzsír valódi változását. Például tegyük fel, hogy egy nő körülbelül 450 g zsírt veszít hetente, vagy 1,8 kg-ot havonta.