Mindennap csak zöld teát inni (fogyni, egészséges, zöld tea)

Egy hete már csak a zöld teát szoktam inni, mert általában csak kólát ittam stb, és abba akartam hagyni, eleinte nem szerettem, mert cukor nélkül iszom (hogy az egésznek van értelme, ha cukrom van) Egyenesen visszatérhetem a régi ivási szokásaimhoz), de most egy hét múlva nagyon tetszik, és ezért akartam tudni, hogy ártana-e nekem, ha főleg csak házi zöld teát iszok kevés citrommal? Tudnék károkat okozni belőle? és segít-e nekem a zöld tea, ha normálisan eszem, de édeset hagyok a fogyáshoz? (Én is 30 percet sportolok minden nap, vagy néha 2 naponta) Köszönöm a válaszokat!

5 válasz

A zöld tea állítólag nagyon egészséges. És hogy cukor nélkül csinálod, az még egészségesebbé teszi. Nem baj, ez mindenképpen segít a fogyásban.

Természetesen ihat zöld teát, de a fogyás egyetlen módja az, hogy kalóriamentes. Tehát nem "eszik" további kalóriákat, ezzel tisztában kell lennie.

Mivel a zöld tea néha peszticidekkel szennyeződhet, a Stiftung Warentest azt javasolja, hogy időnként cseréljen márkát. Az összegek most nem okoznak gondot, ezért ez csak egy óvintézkedés. https://www.test.de/Tee-Einige-gruene-Tees-fuer-die-Gesundheit-auf-Dauer-riskant-4914954-0/

A zöld tea nagyon egészséges, ezért nem jelent problémát, ha naponta (lehetőleg édesítetlenül) issza. (A citrom tetszés szerint hozzáadható.)

És amíg még "normális" vizet iszol, mindent jól csinálsz ^^

A zöld tea nem segít a fogyásban;) Hogy hamarabb megcsinálja cukros italok és édességek nélkül;)

---