Mindennapi túl vékony! Hogyan lehet Rihanna egészségesen hízni

Rihanna túl vékonynak érzi magát nagy súlycsökkenés után, és végül vissza akarja kapni régi keblét. Csak néhány szakmai projekt maradt az úton - mert a súlygyarapodás nem olyan egyszerű.

vékony

A barbadosi szépség most egy interjúban panaszkodott, hogy szerinte a nulla mérete szörnyű. Rihanna világszerte nők millióit irigyli jól edzett teste miatt! De Rihanna túl soványnak érzi magát. „0-as vagyok - és ennek nem örülök! Túl messzire mentem. Jobban szeretem, ha egy kicsit teltebb vagyok. Vissza akarom kapni a régi kislányomat "- mondta a 24 éves énekesnő a" US Weekly "magazinban.

Diéta: csak akkor fogyjon, ha akar

A kiegyensúlyozott étrenddel küzdj az alulsúly ellen

Rihanna egészséges testsúlyt szerezhet, ha a szükségesnél napi 500-mal több egészséges kalóriát fogyaszt el halak, diófélék és gyümölcs formájában. Ezeket öt kicsi ételre lehet a legjobban elosztani, szépen elrendezve és békésen elfogyasztva. Az étkezés ismét élvezetesebb, az élvezet pozitív hatással van a lélekre, és a test jobban eloszthatja az energiákat - és a megfelelő testrészekben tárolhatja őket. Például a fenéken, amelyet Rihanna nagyon szeretne visszahúzni.