Mindig fáradt betegségek az oka
A fáradtság és a kimerültség számos betegség tüneteként jelentkezhet, és hosszú távú fizikai és pszichológiai károsodást okozhat. Ha azonban az állandó fáradtság oka ismert, megfelelő kezeléssel küzdeni lehet. A következőkben azokat a betegségeket ismertetjük meg, amelyek a fáradtság leggyakoribb okai.
A vérszegénység mint ok
Ha mindig fáradt, a vérszegénység lehet az oka. A vérszegénység következménye lehet például a csontvelő károsodott vérképzése vagy a vörösvértestek fokozott lebomlása vagy elvesztése. Ezenkívül a B12-vitamin, folsav vagy vas hiánya vérszegénységhez is vezethet.
A Vashiány a vérszegénység leggyakoribb oka: az összes vérszegénység több mint háromnegyede vashiány miatt következik be. A vas elengedhetetlen a vérképzéshez, mert a vas a hemoglobin egyik alkotóeleme, amely megköti a vér oxigénjét. Mivel véreink oxigént szállítanak a testünkön keresztül, kevesebb hiány áll rendelkezésre a sejtek számára, ha vashiány áll fenn. Ha az agy nem jut elegendő oxigénnel, az ember elfárad.
A vas leginkább olyan ételekben található meg, mint a hús, a tojás és a tej. De a teljes kiőrlésű termékek és a hüvelyesek is jelentős mennyiségű vasat tartalmaznak. Ha van elegendő C-vitamin a szervezetben, amikor felszívja a vasat, a test különösen jól tudja felvenni a vasat.
Gyakran fáradt? Alvási apnoe, mint ok
Az alvási apnoe kifejezés rövidebb légzési szüneteket jelent alvás közben. Ezeket a garat izmainak erőteljes lazulása okozza. Ez a szellőzőcső felső részének összeomlását okozhatja, akadályozva a levegő áramlását. Az ilyen légzési szünetek szélsőséges esetekben akár egy percig is eltarthatnak, ekkor a test riadót ad, és felébredsz - általában levegő után kapkodva. De gyakran előfordul az is, hogy nem ébred fel, csak bizonyos testfunkciók indulnak el.
A légzési szünetek következtében a test és különösen az agy már nincs elegendő oxigénnel ellátva. Ezenkívül az alvás már nem nyugtató az éjszakai ébredés miatt - amire az ember gyakran nem emlékszik másnap reggel. Ez állandó fáradtsághoz vagy akár mikrohullámhoz vezethet a nap folyamán.
Alvási apnoe: tünetek
Az alvási apnoe tipikus tünetei: fejfájás és szédülés felkelés után, szájszárazság és éjszakai izzadás. Éjszaka az alvási apnoét a horkolás is kifejezi, amelyet légzési szünetek szakítanak meg. Ezek a légzési szünetek gyakran erőszakos sóhajjal vagy különösen hangos horkolással végződnek.
Az alvási apnoe valószínűségét növeli az elhízás, az alkoholfogyasztás és az edzetlen nyaki izmok. Ez utóbbi erősíthető például fúvós hangszeres játékkal.
Vitaminhiány, mint a fáradtság oka
Ha mindig fáradt, gondoljon arra, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozik-e. A vitaminhiány miatt a test ernyedten és fáradtan érezheti magát.
Ha úgy gondolja, hogy fáradtságát vitaminhiány okozhatja, konzultáljon orvosával. Hadd ellenőrizze, hogy van-e vitaminhiányod. Ha igen, orvosa felírhat Önnek megfelelő vitamin-kiegészítőket.
A fertőző betegségek mint ok
A fertőző betegség kórokozók által okozott betegség. A fertőző betegségek csoportjába tartozik például az influenza, a tüdőgyulladás vagy a Pfeiffer-féle mirigyláz, de a malária és az AIDS is.
Mivel a testet gyengíti egy fertőző betegség, és alvás közben képes a legjobban regenerálódni, a betegség alatt gyakran fáradt. Ez a fáradtság és fáradtság érzése jól látható az influenza alatt.
De míg az influenza általában körülbelül egy hét elteltével tisztul meg, más fertőző betegségek elhúzódhatnak: a tünetek hónapok vagy évek alatt lassan kialakulhatnak. Bizonyos fertőző betegségeket, például a Pfeiffer mirigylázat, sokáig nem diagnosztizálják, mivel a tipikus tünetek hiányoznak.
Alvási betegség és narkolepszia
Az állandó fáradtsághoz többször társuló fertőző betegség az Álomkór (Trypanosomiasis). Ebben a betegségben, amelyet a csetlégy szállít át, az alvás-ébrenlét ritmusának súlyos zavarai jelentkeznek a betegség második szakaszában.
Népszerű szóhasználattal az Narkolepszia alvászavarnak nevezik. Ez egy neurológiai betegség, amely a nap folyamán újra és újra alvási rohamokat okoz. Mivel az alvási rohamok általában nagyon hirtelen jelentkeznek, és súlyos izomtónus-vesztéssel járnak, az érintettek gyakran elesnek.
Gyakran fáradt? A metabolikus betegségek, mint ok
Bizonyos anyagcsere-betegségek, mint például a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy alulműködése, szintén a folyamatos fáradtság oka lehet. Például a fáradtság érzése a vércukorszint rossz szabályozásával függ össze.
A pajzsmirigy alulműködése végleges fáradtságot is okozhat. Ha a pajzsmirigy alulműködik, túl kevés hormon termelődik a pajzsmirigyben. Ez többek között a következő tünetekhez vezethet:
- törékeny haj
- törékeny körmök
- Étvágytalanság
- fokozott érzékenység a fertőzésekre
- Koncentrációs nehézség
- Súlygyarapodás
- fáradtság
Állandó fáradtság - a rák az oka?
Ha az állandó fáradtságnak más oka nem található, akkor azt is fontolóra kell venni, hogy a fáradtságot rák okozhatja-e. Mivel a rák legtöbb típusa fáradtsággal jár. A rák esetén a fáradtság érzése általában más érzésekkel, például gyengeséggel, fáradtsággal és gyengeséggel jár. A fáradtságnak ezt a sajátos formáját is nevezik Fáradtság azt jelöli, hogy a franciában mit jelent lazaság vagy fáradtság.
Gyakran a végleges fáradtság érzése nemcsak magának a betegségnek köszönhető, hanem olyan kezelési módszereknek is, mint például a kemoterápia. A fáradtság ellensúlyozása érdekében fix alvási ritmus és mérsékelt testmozgás ajánlott.
Krónikus fáradtság szindróma, mint a fáradtság oka
A krónikus fáradtság szindrómát (CFS; továbbá: myalgic encephalomyelitis, ME) meg kell különböztetni a rák alatti és utáni fáradtságtól. Ezt úgy kell érteni, mint egy fél évnél tovább tartó kimerültség állapotát. A fáradtság mellett krónikus fáradtság-szindróma mellett olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint fejfájás, torokfájás és izomfájdalom, gyomorpanaszok és koncentrációs problémák.
Hogy mi váltja ki a krónikus fáradtság szindrómát, még nem tisztázott. Egyéb akut stresszek, például fertőzés mellett a pszichés stressz is szerepet játszhat. A krónikus fáradtság szindrómát neurológiai betegségnek minősítik.